last van pols

[kevin92]

Mede DBB-ers zit met een probleem.
Ik werk dagelijks in een loods wat inhoud dat ik dus zwaar til overdag,
en daarvoor ook nog train.
Nu ben ik al een paar weken gestopt met werken omdat mijn rechter pols het anders niet meer trekt.
maar nu kan ik zelf nog ,maar nauwelijks tillen op men werk en is mijn vraag of dit er toe kan leiden dat mijn pols binnenkort misschien breekt want bij elke beweging die ik ermee maak doet het gewoon pijn.

hoop dat iemand er een antwoord op heeft

Klik om meer te lezen...

 

[retrofo]

je pols zal nooit zomaar breken, ik denk dat je je pols door het zwaar tillen en het trainen overbelast hebt. wat je nodig hebt is rust, als je tog wilt werken en/of trainen kun je bijvoorbeeld tape gebruiken om je pols te stabiliseren. succes ermee....

 

[kevin92]

ok bedankt nee dat die zomaar breekt bedoelde ik niet maar ik moet nog 3 weken werken en ik d8 van als ik die 3 weken men pols nog zo belast dat die misschien en keer breekt tjdens het tillen

 

[Utrechter]

Ik heb hetzelfde. Ga naar de fysio. Hij zal je vertellen dat je moet rusten en je wat oefeningen meegeven.
Oefeningen hebben bij mij niet echt veel zin gehad. Rust wel.