AndroidHealthClinic

Log Aron 2016

Goed bezig, kijken wat je er zaterdag van bakt :cool:
 
Ik ook, denk dat wij er op zijn laatst al om 2 uur zijn.
 
Mike traint nooit op zaterdag
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.429
wendler week 3

military press
20x5
40x5
60x5
70x3
80x1
85x1
goed

incline log
75x10
75x10

one handed fat dumbell press
32 x 4 links en 5 rechts
32 x 3 links en 8 rechts
rechts ging het ****ing easy en links trok op geen klote. Wat raden de sterke mannen mij aan ? Allebei de handen blijven trainen of gewoon de focus op rechts leggen dan maar ?

push press/jerk oefening op legdrive
60x8
60x8
goed

comment : vorige week had ik bankdrukkert doel al gehaald dus dacht doe nu incline log 2 setjes, beetje schouders sparen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.431
Die sven is een gekkie he
 
Hoe doe je dat met die incline log? Geven mensen die log dan aan als je op een bankje zit?

Of bedoel je log press waarbij je zo ver naar achter leunt dat iedereen denkt dat je naar snap city gaat AKA log press á la pleurklaat.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.434
Pleurklaat zei:
Hoe doe je dat met die incline log? Geven mensen die log dan aan als je op een bankje zit?

Of bedoel je log press waarbij je zo ver naar achter leunt dat iedereen denkt dat je naar snap city gaat AKA log press á la pleurklaat.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Log op knie zetten, gaan zitten op bench en dan op borst cleanen en gaan liggen
 
Ik wil ook meedoen :sad:

Welke events staan er op de planning?
 
die one arm dumbell press heeft sowieso amper nut om te trainen, gezien als de dumbell anders ligt het bijna een compleet andere lift word... kraad je meer aan:
1) gewoon sterker worden op (barbell of log) overhead press
2) triceps versterken
3) elke event training die dumbell ff pakken, al laat je hem maar ff op je schouder liggen

xx
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #3.440
Thx domi
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

wesleyb8
Wesley’s p*ssy stats log
9 10 11
Reacties
219
Weergaven
19.291
wesleyb8
wesleyb8
T
  • Gesloten
T's homegym log - Road to 200kg DL
10 11 12
Reacties
234
Weergaven
31.055
TvdH
T
SP1988
  • Gesloten
Gestopt CONTESTLOG 2025 - STREETSPIRIT GOES ALL-IN 2 SINGLEDIGIT😎
5 6 7
Reacties
139
Weergaven
4.612
Sanca Saxon
Sanca Saxon
S
Log Sk1mo: Fysiek terug opbouwen - lange weg.
Reacties
2
Weergaven
92
marina1975
marina1975
V
Vali's big cut
2
Reacties
31
Weergaven
1.095
Vali
V
Terug
Naar boven