Log Fanatic Daan

[Fanatic Daan]

Wanneer ga je laden?
Hoeveel days?
Hoeveel carbs?

Klik om te verkleinen...

Vanaf donderdag voor de wedstrijd; dus donderdag, vrijdag en zaterdag en dan nog wat op de dag zelf. Hoeveelheden worden tegen die tijd bepaald en eventueel bijgestuurd. Ik laad met witte rijst.

 

[hendrie]

Cardio beest

 

[Fanatic Daan]

Cardio beest

Klik om te verkleinen...

Tja noodzakelijk haha

---------- Post toegevoegd Sun 13 Nov 2011 om 21:23 ----------

http://www.youtube.com/watch?v=Vn_ZtP2-jO8

 

[Stuiterbal75]

Je hammetjes zijn goed zichtbaar hoor.

 

[Kyro]

Goede morge ik zag u log.

Zo das echt een knappe transformatie.

Succes met de wedstrijd.

 

[Fanatic Daan]

Je hammetjes zijn goed zichtbaar hoor.

Klik om te verkleinen...

t gaat nu versneld, heerlijk!!

---------- Post toegevoegd Mon 14 Nov 2011 om 20:34 ----------

Goede morge ik zag u log.

Zo das echt een knappe transformatie.

Succes met de wedstrijd.

Klik om te verkleinen...

hey leuk dat je nog ff komt volgen! Bedankt!!

 

[Fanatic Daan]

Vooruitgang gaat nu snel...stond er alweer beter bij dan zaterdag, vandaag ff met Rene gekeken. We meten nu niet meer en gaan op de spiegel af, dus dat is een goed teken!! Aders op de rug en borst komen door, kerstboom wordt aardig zichtbaar. Nog ruim 3 weken knallen met steeds 4 depletedagen en 1 hoge dag. Cardio blijft op zo'n 6 uur staan..train dus nu in totaal zo'n 11 a 12 uur per week. Benen eind deze week voor t laatst.

 

[Feyoso]

Gaat snel bra'

 

[hendrie]

Vooruitgang gaat nu snel...stond er alweer beter bij dan zaterdag, vandaag ff met Rene gekeken. We meten nu niet meer en gaan op de spiegel af, dus dat is een goed teken!! Aders op de rug en borst komen door, kerstboom wordt aardig zichtbaar. Nog ruim 3 weken knallen met steeds 4 depletedagen en 1 hoge dag. Cardio blijft op zo'n 6 uur staan..train dus nu in totaal zo'n 11 a 12 uur per week. Benen eind deze week voor t laatst.

Klik om te verkleinen...

Fijn en goed om te horen dat sneller gaat nu want je verdiendt het echt want je doet erega veel voor en.laat er ook super veel voor respect daan

 

[Stuiterbal75]

Graag gedaan. Ere wie ere toekomt.

 

[Fanatic Daan]

Gaat snel b'

Klik om te verkleinen...

thnx kerel

---------- Post toegevoegd Tue 15 Nov 2011 om 06:56 ----------

Fijn en goed om te horen dat sneller gaat nu want je verdiendt het echt want je doet erega veel voor en.laat er ook super veel voor respect daan

Klik om te verkleinen...

bedankt man

---------- Post toegevoegd Tue 15 Nov 2011 om 06:57 ----------

Graag gedaan. Ere wie ere toekomt.

Klik om te verkleinen...

aaah dat is lief!!

 

[timmert]

So Daan dat gaat lekker man!
Hoe voel je je, is het nog een beetje te trekken?

 

[hendrie]

word je ook al zenuwachtig daan?of heb jij daar geen last van?

 

[Fanatic Daan]

So Daan dat gaat lekker man!
Hoe voel je je, is het nog een beetje te trekken?

Klik om te verkleinen...

Hmm vandaag een k*tdag, was al duizelig net tijdens de avondcardio en kan alleen maar aan eten denken. Had vandaag een hoge dag, maar merk dat mn stofwisseling dan een boost krijgt (prima) en het is vetloos dan, dus minder vol. Vanaf morgen weer 4 lage dagen.

---------- Post toegevoegd Tue 15 Nov 2011 om 21:25 ----------

word je ook al zenuwachtig daan?of heb jij daar geen last van?

Klik om te verkleinen...

Nee, zal laatste dagen wel komen, wil nu alleen dat het dieet voorbij is...

 

[D77]

Hang in there bro, nog even.

 

[Fanatic Daan]

Hang in there bro, nog even.

Klik om te verkleinen...

Thnx Ibo, komt goed, kom keihard...ben jij de laatste weken ook zoveel aan het fantaseren over de tijd na de voorbereiding? Dit helpt me wel....

---------- Post toegevoegd Tue 15 Nov 2011 om 21:33 ----------

Verdere update;
training van de komende weken is gericht op contractie icm met rest pauze sets/dropsets. Dit door steeds 1.5 rep te maken als zijnde 1 rep, dus nog een halve rep extra waarbij je constante spanning op de spier houdt....heb er flinke spierpijn van en bedoeling is er hard door te worden..

 

[D77]

Hehehe i know the feeling.
Ook al ligt er een bloedmooie dame naakt naast me in bed, je denkt alleen maar aan eten
Wat een heerlijke sport hebben wij toch ook.

 

[Killy]

Hehehe i know the feeling.
Ook al ligt er een bloedmooie dame naakt naast me in bed, je denkt alleen maar aan eten
Wat een heerlijke sport hebben wij toch ook.

Klik om te verkleinen...

 

[Fanatic Daan]

Hehehe i know the feeling.
Ook al ligt er een bloedmooie dame naakt naast me in bed, je denkt alleen maar aan eten
Wat een heerlijke sport hebben wij toch ook.

Klik om te verkleinen...

Exactly!! **** coïtus....FOOOOOOOOOOOD!!!!

 

[Robbie1970]

Weet je Daan, met een banaan kun je dubbelop plezier hebben hoor