XXL Nutrition

Log Fanatic Daan

  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.881
Wanneer ga je laden?
Hoeveel days?
Hoeveel carbs?

Vanaf donderdag voor de wedstrijd; dus donderdag, vrijdag en zaterdag en dan nog wat op de dag zelf. Hoeveelheden worden tegen die tijd bepaald en eventueel bijgestuurd. Ik laad met witte rijst.
 
Laatst bewerkt:
Cardio beest
 
Je hammetjes zijn goed zichtbaar hoor.
 
Goede morge ik zag u log.

Zo das echt een knappe transformatie.

Succes met de wedstrijd.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.886
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.887
Vooruitgang gaat nu snel...stond er alweer beter bij dan zaterdag, vandaag ff met Rene gekeken. We meten nu niet meer en gaan op de spiegel af, dus dat is een goed teken!! Aders op de rug en borst komen door, kerstboom wordt aardig zichtbaar. Nog ruim 3 weken knallen met steeds 4 depletedagen en 1 hoge dag. Cardio blijft op zo'n 6 uur staan..train dus nu in totaal zo'n 11 a 12 uur per week. Benen eind deze week voor t laatst.
 
Vooruitgang gaat nu snel...stond er alweer beter bij dan zaterdag, vandaag ff met Rene gekeken. We meten nu niet meer en gaan op de spiegel af, dus dat is een goed teken!! Aders op de rug en borst komen door, kerstboom wordt aardig zichtbaar. Nog ruim 3 weken knallen met steeds 4 depletedagen en 1 hoge dag. Cardio blijft op zo'n 6 uur staan..train dus nu in totaal zo'n 11 a 12 uur per week. Benen eind deze week voor t laatst.

Fijn en goed om te horen dat sneller gaat nu want je verdiendt het echt want je doet erega veel voor en.laat er ook super veel voor respect daan
 
Graag gedaan. Ere wie ere toekomt.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.891

thnx kerel

---------- Post toegevoegd Tue 15 Nov 2011 om 06:56 ----------

Fijn en goed om te horen dat sneller gaat nu want je verdiendt het echt want je doet erega veel voor en.laat er ook super veel voor respect daan

bedankt man

---------- Post toegevoegd Tue 15 Nov 2011 om 06:57 ----------

Graag gedaan. Ere wie ere toekomt.

aaah dat is lief!!
 
So Daan dat gaat lekker man!
Hoe voel je je, is het nog een beetje te trekken?
 
word je ook al zenuwachtig daan?of heb jij daar geen last van?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.894
So Daan dat gaat lekker man!
Hoe voel je je, is het nog een beetje te trekken?

Hmm vandaag een k*tdag, was al duizelig net tijdens de avondcardio en kan alleen maar aan eten denken. Had vandaag een hoge dag, maar merk dat mn stofwisseling dan een boost krijgt (prima) en het is vetloos dan, dus minder vol. Vanaf morgen weer 4 lage dagen.

---------- Post toegevoegd Tue 15 Nov 2011 om 21:25 ----------

word je ook al zenuwachtig daan?of heb jij daar geen last van?

Nee, zal laatste dagen wel komen, wil nu alleen dat het dieet voorbij is...
 
Hang in there bro, nog even.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.896
Hang in there bro, nog even.

Thnx Ibo, komt goed, kom keihard...ben jij de laatste weken ook zoveel aan het fantaseren over de tijd na de voorbereiding? Dit helpt me wel....

---------- Post toegevoegd Tue 15 Nov 2011 om 21:33 ----------

Verdere update;
training van de komende weken is gericht op contractie icm met rest pauze sets/dropsets. Dit door steeds 1.5 rep te maken als zijnde 1 rep, dus nog een halve rep extra waarbij je constante spanning op de spier houdt....heb er flinke spierpijn van en bedoeling is er hard door te worden..
 
Hehehe i know the feeling.
Ook al ligt er een bloedmooie dame naakt naast me in bed, je denkt alleen maar aan eten:D:D
Wat een heerlijke sport hebben wij toch ook.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.899
Weet je Daan, met een banaan kun je dubbelop plezier hebben hoor :)
 
Terug
Naar boven