Contest Log (v) Log Maaike 1976

[Anoniem2418]

Ohh das zo poep foto. Lijk daar wel een platte chinees

Peter had altijd een mooie front latspread hangen van mij, maar geloof het of niet die is gejat! Hahah dat is best freaky idea..

Klik om te verkleinen...

Wees maar gevleid

Hoop dat je nu nog wel mee doet met de contest? Ik zou het onzin vinden als je afhaakt omdat je toevallig professionele begeleiding hebt. Het is toch vooral voor ons zelf dat we mee doen?
Tenminste, zo zie ik het, iedereen wil voor de mooist haalbare fysiek in 8 weken tijd, en voor ieder persoonlijk ligt dat anders, duidelijk!

Succes met de wedstrijd in September, ben erg beneiuwd naar het resultaat dan!

 

[maaike1976]

Ohh das zo poep foto. Lijk daar wel een platte chinees

Peter had altijd een mooie front latspread hangen van mij, maar geloof het of niet die is gejat! Hahah dat is best freaky idea..

Klik om te verkleinen...

hahahha Poep foto nou ja zeg!
zal wel meevallen.. he Maaike?

Klik om te verkleinen...

Dat is best freaky ja....youve got fans

Het zijn idd geen poepfoto´s, al was hij wel een beetje bruin

 

[Ryu]

Tuurlijk doet ze wel mee, want prof begeleiding is geen excuus vind ik. Weet alleen niet of ze veel stemmen heeft gewonnen in dat playboy topic. Dacht eigenlijk dat dat de reden was.

 

[joellen25]

Dat is best freaky ja....youve got fans

Het zijn idd geen poepfoto´s, al was hij wel een beetje bruin

Klik om te verkleinen...

Ja... maar.. ze zijn allemaal BRUIN

 

[Ryu]

Jan tana onstage. De beste tanning ooit, maar bewaar het niet voor het jaar daarop. Want dan is het de slechtste tanning ooit!

 

[maaike1976]

Jan tana onstage. De beste tanning ooit, maar bewaar het niet voor het jaar daarop. Want dan is het de slechtste tanning ooit!

Klik om te verkleinen...

....geen playboy topic hier in mn log hoor je mij

uh en ja....ik blijf gewoon maar hangen..werd me iets teveel allemaal

 

[Anoniem2418]

....geen playboy topic hier in mn log hoor je mij

uh en ja....ik blijf gewoon maar hangen..werd me iets teveel allemaal

Klik om te verkleinen...

Lekker doorgaan! Hoe gaaf is het dat we misschien met een potentiele beroemdheid in een contest zitten!

 

[jacky den bels]

ik kan het bevestigen Ryu is een lief en relaxed menneke

 

[Ryu]

ik kan het bevestigen Ryu is een lief en relaxed menneke

Klik om te verkleinen...

Kusje

 

[maaike1976]

Kusje

Klik om te verkleinen...

En dat gebeurt allemaal in mij logje

Mijn training....

BORST.
Incline Bench press
Strenght wide chest press
Flying motion

RUG.
Chinning (opwarmen)
Strenght machine HIGH-row
One arm pulldown
Cable machine rowing
Pullover

Even geproeft aan de 1 1/2 reps...wel een lekkere training moet ik heel eerlijk bekennen

Bankdrukken even stoer gedaan.....ik haalde toch 6x60, mijn kracht komt dus weer een beetje terug.
Ging goed dus....

 

[The Xtralarge]

6x60? sterk....

Wel luisteren he volg het schema
Je hebt de zwaarste dag gehad in ieder geval.........

Hoe beviel het qua intensiteit als je het vergelijkt met het vorige schema?

 

[maaike1976]

6x60? sterk....

Wel luisteren he volg het schema
Je hebt de zwaarste dag gehad in ieder geval.........

Hoe beviel het qua intensiteit als je het vergelijkt met het vorige schema?

Klik om te verkleinen...

Dit bevalt beter...makkelijker om eerlijk te bekennen...Je kan hier gewoon makkelijker blijven knijpen, bij de dropsets moet je de spanning los laten.

 

[The Xtralarge]

Dit bevalt beter...makkelijker om eerlijk te bekennen...Je kan hier gewoon makkelijker blijven knijpen, bij de dropsets moet je de spanning los laten.

Klik om te verkleinen...

Precies dezelfde ervaring. Je kan wel enorme verzuring krijgen af en toe bij deze manier van trainen en het is ook behoorlijk intensief.

 

[Linke Greetje]

Sterke bench heb jij poeheej

 

[Sue]

 

[Loca]

Jeetje goede bench zeg!

 

[jerney]

6 x 60
Cool Maaike!
Doe ik straks na de behandeling ook ff

 

[Cynthia]

Zeker impressive bench, goed zeg.

 

[Yin Yang]

Sterke jerke

 

[maaike1976]

Thank you ga nu naar de gym....tot vanavond