maaike1976
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2006
- Berichten
- 795
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m68
- Vetpercentage
- 13%
Nee geen front squat....ik voelde het gewicht op mn schouders drukken.
Contest Log (v) Log Maaike 1976
- Topic starter maaike1976
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 692
- Weergaven 48.014
- Volgers 19
-
- Tags
- log
Nee geen front squat....ik voelde het gewicht op mn schouders drukken.
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
JVdV
Cool Novice
- Lid sinds
- 1 jun 2008
- Berichten
- 114
- Waardering
- 1
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
Nou idd die squat van mij is bagger, voelt gewoon niet lekker en ik heb niks tegen branden beentjes.Ik zal een keer met je squaten gre, het meeste werk zit in de techniek.Kan jij makkelijk aan
Mel74
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 1.010
- Waardering
- 88
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 22%
Ik ga zaterdag voor mn kleding weg, heb er echt super veel zin in
En? Ben je goed geslaagd?
- Lid sinds
- 3 okt 2003
- Berichten
- 649
- Waardering
- 0
maaike1976
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2006
- Berichten
- 795
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m68
- Vetpercentage
- 13%
@ Gre...veel oefenen, gaat het vanzelf goed
@ Mel, ik was zo in de wolken dat ik gewoon vergeten was dat ik al afspraken had lopen. Dus we gaan deze zaterdag een dagje naar den Haag
@ Sparky thnks
Zo hier weer ff een trainings update. Training schema 1 1/2 reps
BORST.
Incline Bench press 3x10x45
Strenght wide chest press 1x10x35 2x10x30
Flying motion 3x10x16
RUG.
Chinning (opwarmen) 3x8
Strenght machine HIGH-row 3x10x30
One arm pulldown 3x10x25 per arm
Cable machine rowing vergeten
Pullover 3x10x30
Het was in principe wel een lekkere training, ik had wat langer rust nodig tussen sommige sets omdat ik snel vol schoot.
@ Mel, ik was zo in de wolken dat ik gewoon vergeten was dat ik al afspraken had lopen. Dus we gaan deze zaterdag een dagje naar den Haag
@ Sparky thnks
Zo hier weer ff een trainings update. Training schema 1 1/2 reps
BORST.
Incline Bench press 3x10x45
Strenght wide chest press 1x10x35 2x10x30
Flying motion 3x10x16
RUG.
Chinning (opwarmen) 3x8
Strenght machine HIGH-row 3x10x30
One arm pulldown 3x10x25 per arm
Cable machine rowing vergeten
Pullover 3x10x30
Het was in principe wel een lekkere training, ik had wat langer rust nodig tussen sommige sets omdat ik snel vol schoot.
- Lid sinds
- 17 mei 2008
- Berichten
- 3.980
- Waardering
- 637
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 64kg
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 28 jun 2008
- Berichten
- 1.388
- Waardering
- 120
- Vetpercentage
- 17%
och ja de vrouwelijke periode daar heb ik ook wel eens last van
Daar kan je als man ook moe van worden.
Maar er word hier wel hard getraint bij de dames
top hoor
Jee Grosje, je wordt steeds vrouwelijker tijdens deze contest
maar dat is een goed teken
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
Jee Grosje, je wordt steeds vrouwelijker tijdens deze contest
O is dat positief dan?
Ik bedoelde dat ik last heb van die periode van de vrouwen (heb het zelf niet natuurlijk)
maaike1976
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2006
- Berichten
- 795
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m68
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 772
- Waardering
- 5
hoi hoi, hoe is het hier? Ben eigenlijk te lui om ff terug te lezen. Hoop dat alles goed is!
Heb bij de sportschool 2 proefzakjes crack
losgepeutert, als ik het wat vind tijdens de trainingen dan ga ik er denk ik een pot van aanschaffen, als het hetzelfde effect bij moj heeft als bij jou dan denk ik dat de rest van de sportschool leegloopt
Heb bij de sportschool 2 proefzakjes crack
losgepeutert, als ik het wat vind tijdens de trainingen dan ga ik er denk ik een pot van aanschaffen, als het hetzelfde effect bij moj heeft als bij jou dan denk ik dat de rest van de sportschool leegloopt 
jerney
Huge Freak
- Lid sinds
- 17 jul 2007
- Berichten
- 9.476
- Waardering
- 727
- Lengte
- 1m63
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 27%
maaike1976
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2006
- Berichten
- 795
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m68
- Vetpercentage
- 13%
hoi hoi, hoe is het hier? Ben eigenlijk te lui om ff terug te lezen. Hoop dat alles goed is!
Heb bij de sportschool 2 proefzakjes crack
Pas maar op...volgens mij zitten er al heel veel van het DBB forum aan..er is zelf een topic over geopend
Bij ons op de gym zitten er ook al heel veel aan Verder gaat het hier heel erg goed...wel ontzettende spierpijn gehad het weekend
- Lid sinds
- 28 jun 2008
- Berichten
- 1.388
- Waardering
- 120
- Vetpercentage
- 17%
O is dat positief dan?
Ik bedoelde dat ik last heb van die periode van de vrouwen (heb het zelf niet natuurlijk)
dat is positief of had je liever een macho willen zijn
snap dat je er zelf geen last van hebt en je uiterlijk is ook nog steeds mannelijk
Linke Greetje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 feb 2009
- Berichten
- 4.149
- Waardering
- 539
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 74kg
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
dat is positief of had je liever een macho willen zijn
snap dat je er zelf geen last van hebt en je uiterlijk is ook nog steeds mannelijk
Nee ben zeker geen macho ben eerder een softie
Maar niet door vertellen aan de andere mannen hoor
maaike1976
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2006
- Berichten
- 795
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m68
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 20 mei 2007
- Berichten
- 772
- Waardering
- 5
Nee ben zeker geen macho ben eerder een softie
Maar niet door vertellen aan de andere mannen hoor
Zeg tortelduifjes...wordt hier nog gedate
Zullen we vast een kamertje apart regelen? Vast wel een van de Mods die zoiets op kan zetten
Soortgelijke topics
