Thx, maar breng je nog wat olie mee?
Om in te smeren ofcourse (nohomo) 
Log Machete
- Topic starter Machete
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.899
- Weergaven 85.295
- Volgers 58
-
- Tags
- log
- Status
Thx, maar breng je nog wat olie mee?
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
haha
shrugs doe ik staand met dumbbells, heb wel eens met barbell gedaan alleen dan krijg ik een of andere manier last van mijn schouders (vooral toen ik reversed shrugs deed), maar ik ga d'r altijd heel lekker op met dumbbells. bedankt man, hoop niet dat ik dinsdag verzuring krijg in mijn benen tijdens fysio, maar heb gewoon zin om benen te trainen is erg lang geleden (moet ook nog goedkeuring krijgen van fysio
ach ja komt wel goed. )wut? mag je geen deadlift? wegwezen daar !
En klopt inderdaad, met dumbbells is niet echt fijn.
thx bro, ging heel goed begin eindelijk tot mezelf te komen na 2 maaltijden te gehad te hebben en vitamines/biergist binnen gekregen te hebben.
---------- Post toegevoegd Fri 23 Sep 2011 om 17:02 ----------
Reversed shrugs moet je ook niet doen..
hehe, zag paar filmpjes op internet leek me wel fijn als afwisseling meteen na eerste set gewoon normale bb shrugs gedaan, maar voelde me botten in me schouders wel knakken de hele tijd
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
haha train je bij Fit4Free? Of zit Planet Fitnes nu ook al in NL?
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
haha train je bij Fit4Free? Of zit Planet Fitnes nu ook al in NL?
Nee bij lokale fitness nu, maar had olympic stang gesloopt en wat schijven omdat ik hem liet vallen lol.....
Linkerkant was schijf gebroken en bb krom geslagen.. snap uberhaubt niet hoe dat kan, maar als ik nog 1x zou deathliften moest ik eruit hehehehe
- Lid sinds
- 15 jan 2011
- Berichten
- 2.057
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 86kg
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Foto's komen mss zelfs morgenavond, vriend neemt een camera mee.
Heb geen imponerend fysiek, dus verwacht niet teveel mensen! hehe
Ik merk laatste tijd wel dat ik weer teveel vocht vasthoudt, nog meer water drinken wordt dat dus.
Dit inderdaad, koop biergist zelf gewoon bij de kruidvat lekker cheapy.
---------- Post toegevoegd Sun 25 Sep 2011 om 17:16 ----------
Yeah buddy! tgaat goed hier
Thx Arydan!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Hehe ok:
Biergist: natuurwinkel of DA.
Omega caps: natuurwinkel/DA, maar goedkoper bij huismerk van boardsponsors.
Vitamine supps: idem.
Laatst bewerkt:
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 10 dec 2009
- Berichten
- 10.816
- Waardering
- 2.020
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 83kg
- Status
