MuscleMeat

Log Machete


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Status
Niet open voor verdere reacties.

Machete

Huge Freak
Lid geworden
14 dec 2010
Berichten
9.062
Waardering
1.140

Vortexx029

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
21 okt 2010
Berichten
3.626
Waardering
249
Lengte
1m90
Massa
90kg
Vetpercentage
12%
Lekkere volume op de BOR en strong dips man, hoe kwam het dat je maar 2 uur geslapen hebt gisternacht (ook aan de cardio toevallig) ;):D
 

Machete

Huge Freak
Lid geworden
14 dec 2010
Berichten
9.062
Waardering
1.140
Lekkere volume op de BOR en strong dips man, hoe kwam het dat je maar 2 uur geslapen hebt gisternacht (ook aan de cardio toevallig) ;):D
Thx bro. Nee :roflol: Ik had gisteren een hele pil dexaprine binnen en caffeine/geranamine sloeg de hele dag door. Heb geen oog dicht gedaan, met grote ogen staan staren naar plafond, heb dan maar andere activiteiten gedaan.. om 5u snachts afwassen en kamer schoonmaken toch nuttig bezig geweest :roflol:

Die 2 uurtjes slaap waren blijkbaar voldoende, maar niet voor herhaling vatbaar. Ik hou het gewoon bij een halve.
 

Vortexx029

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
21 okt 2010
Berichten
3.626
Waardering
249
Lengte
1m90
Massa
90kg
Vetpercentage
12%
Thx bro. Nee :roflol: Ik had gisteren een hele pil dexaprine binnen en caffeine/geranamine sloeg de hele dag door. Heb geen oog dicht gedaan, met grote ogen staan staren naar plafond, heb dan maar andere activiteiten gedaan.. om 5u snachts afwassen en kamer schoonmaken toch nuttig bezig geweest :roflol:

Die 2 uurtjes slaap waren blijkbaar voldoende, maar niet voor herhaling vatbaar. Ik hou het gewoon bij een halve.
:roflol: das zeker minder man, dat gebeurt je in elk geval niet nog es een keer.
Trouwens wel handig als je wel een nacht wil doorhalen :D
 

Little Daddy

Monstrous Giant
Lid geworden
8 apr 2010
Berichten
12.102
Waardering
710
pre work moet je stoppen man ik heb echt een raar gevoel nu en een ****ing stim dick door de noxipro
 

KraFtaVerK

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
17 aug 2011
Berichten
874
Waardering
108
Laat maar weten als je cijfers hebt :D
Bij mij kon het ook beter, maar goed, donderdag krijg ik de resultaten en dan zie ik wel.. :P
 

Machete

Huge Freak
Lid geworden
14 dec 2010
Berichten
9.062
Waardering
1.140
pre work moet je stoppen man ik heb echt een raar gevoel nu en een ****ing stim dick door de noxipro
Nee, dexaprine is een fatburner. En bij pre/w is 1,5 scoop max. Ik wissel ook vaak af tussen Noxi en Jack3d. Op lage dosering valt het ook wel mee.

Laat maar weten als je cijfers hebt :D
Bij mij kon het ook beter, maar goed, donderdag krijg ik de resultaten en dan zie ik wel.. :P
Vanmiddag of morgenochtend..pff ik knijp m hard.

--------------------

Ik voelde het al aankomen dit weekend, ben verkouden en lichte keelpijn dus ben benieuwd hoe training zo afgaat.
 

Jaap ja

Ripped Bodybuilder
Elite Member
4x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
23 jan 2010
Berichten
3.378
Waardering
520
Lengte
1m82
Nee, dexaprine is een fatburner. En bij pre/w is 1,5 scoop max. Ik wissel ook vaak af tussen Noxi en Jack3d. Op lage dosering valt het ook wel mee.



Vanmiddag of morgenochtend..pff ik knijp m hard.

--------------------

Ik voelde het al aankomen dit weekend, ben verkouden en lichte keelpijn dus ben benieuwd hoe training zo afgaat.
Overtraining?

:trollface:

Nah beterschap man, ik ben er alweer van af hopelijk jij ook snel hersteld;).
 

Vortexx029

Ripped Bodybuilder
Lid geworden
21 okt 2010
Berichten
3.626
Waardering
249
Lengte
1m90
Massa
90kg
Vetpercentage
12%
Ik voelde het al aankomen dit weekend, ben verkouden en lichte keelpijn dus ben benieuwd hoe training zo afgaat.
Meestal worden dat de meest epic trainingen :p
Beterschap bro, cutten in de winter is ook vragen om moeilijkheden :jk:
 

Machete

Huge Freak
Lid geworden
14 dec 2010
Berichten
9.062
Waardering
1.140
Borst, Biceps en Kuiten

Incline DB press
8x26
8x28
7x30

Flat DB press
8x28
6x30
6x30
(paar reps minder op 30 en geen 34kg)

- db fly's

DB curl
12x22
10x22
5x24
(had niet in de gaten dat ik een 22kg db pakte, pas toen ik er mee bezig was :roflol:)

- pull ups
- standing calf raise

Note: aardige training voor een grieperd. Had 1,5 scoop jack3d genomen voldoende energie om te trainen.
 

Ano_1991_6

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
22 nov 2009
Berichten
5.067
Waardering
1.291
Lengte
1m93
Massa
105kg
goed bezig man, weer lekker bezig geweest bij hari mau?
 

Machete

Huge Freak
Lid geworden
14 dec 2010
Berichten
9.062
Waardering
1.140
Overtraining?

:trollface:
Nah beterschap man, ik ben er alweer van af hopelijk jij ook snel hersteld;).

:roflol::roflol: komt doordat ik mijn sjaaltje heb vergeten :trollface:

Meestal worden dat de meest epic trainingen :p
Beterschap bro, cutten in de winter is ook vragen om moeilijkheden :jk:
Haha je hebt wel gelijk! Cutten in winter is vragen om problemen. Nog 2 weken te gaan (A)

Ik begin ook verkouden te worden :mad:
Multivit!

---------------------------------

Cutten gaat eindelijk de goede kant op. Ik woog in de gym 77,5 wel zijn mijn glycogeenvoorraden leeg na een low carb weekend. Dus reken maar gerust 2-3kg bij. Ik begon op ~84 kg. Dit keer thuis gedouched, omdat ik anders met natte haren zou fietsen wil het niet erger maken. Thuis zag ik mooi aders op onderarmen en in gym zag je ook wat strepen op schouders. Skyblazer schatte mij op 12%. Vanzelfsprekend gaat vaak buikvet het laatst weg dus daar moet ik nog aan werken (probleemgebied). Heb nog 2 weken.

---------- Post toegevoegd Mon 13 Feb 2012 om 14:46 ----------

goed bezig man, weer lekker bezig geweest bij hari mau?
Yup. Was lekker rustig weer, ben je deze week nog te vinden in hari?
 

SkyBlazer

Colossal Veteran
Lid geworden
31 mei 2011
Berichten
13.646
Waardering
4.561
Lengte
1m88
Massa
98kg
Vetpercentage
14%
Goede training voor een grieperd. Lekker curls met 24kg :p Heb je flyes overgeslagen of wist je gewicht niet meer?
 

Jaap ja

Ripped Bodybuilder
Elite Member
4x Challenge Winner
+10 jaar member
Lid geworden
23 jan 2010
Berichten
3.378
Waardering
520
Lengte
1m82
Pff sterke curls man, lekker getraind.
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Waardering
385
Flinke training toch weer neergezet in je cut. Nette incl db BP.:)
 

gns

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
12 jan 2006
Berichten
1.213
Waardering
73
Lengte
1m78
Nice curls! Wel raar incline sterker dan flat...
 

Machete

Huge Freak
Lid geworden
14 dec 2010
Berichten
9.062
Waardering
1.140
Thx man!

Goede training voor een grieperd. Lekker curls met 24kg :p Heb je flyes overgeslagen of wist je gewicht niet meer?
Gaat gelukkig weer beter nu. Thx, heb fly, pullups en calf raise niet genoteerd, omdat ik hier niet echt let op progressie maar meer handhaving van de gewichten vind het op dit moment dus niet interessant qua gewicht. Pull ups ga ik in de bulk wel weer bijhouden.

Pff sterke curls man, lekker getraind.
Thx man!

Nice curls! Wel raar incline sterker dan flat...
Thx. Hmm waarom vind je dat? Ik hanteer meer gewichten op flat en ik begon met incline.

goede incline brah, damn
Thx man!
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Bovenaan