Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
je veranderd wel steeds van aanpak he, gaat het langzaam?
heej mooi dat je log weer open is, IF vond ik ook al een tijdje interessant maar niet gedaan omdat het me te zwaar leek met buitenstage's die ik dan zonder eten moest doen. Ook snap lijkt het me lastig met bijvoorbeeld je ontbijt mee te nemen naar school/werk, standaard is dat bijvoorbeeld 500ml melk, schep whey, brinta etc etc. Hoe doe je dat dan als je eet window bijvoorbeeld van 15:00 tot 23:00 is? Neem je al die spullen dan mee naar school? Foto's zien er best goed uit hoor, bij de derde foto is de V duidelijk te zien en je hebt ook al een mooie bicep.
"In 6 weken pas van 16/15% naar 12/13%"
Vind ik persoonlijk nog zo slecht niet.
& would hit trouwens! nomomomom
Succes bro
Aha je houdt dan gewoon geen rekening meer met snelle eiwitten en dergelijke om zo snel mogelijk je spieren weer te voeden naar zon window dat je niet gegeten hebt? Dan is het inderdaad wel te doen ja, ik zal me er is in verdiepen als ik volgend jaar HBO doe dan heb ik wat minder stages.
Nee, ik heb van begin af aan carb cycle gedaan. Alleen het is soms gewoon te ingewikkeld concept, zoals wel of niet toepassen van cardio en op welke dagen? Hoe vaak refeeds en hoe hoog op high days en hoeveel kcal op medium dagen? Dit is allemaal te ingewikkeld.
*knip*
En zoals ik hierboven al zei gaat het langzaam, zijn betere dieeten waarbij je sneller resultaat boekt. Waarschijnlijk bewaar ik het carb cyclen voor het bulken.