- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Log Roderick
- Topic starter Ano_1991_6
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.692
- Weergaven 55.553
- Volgers 47
-
- Tags
- log
- Status
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
ja deze had een kabel en dan bovenin een stale balk en dan weer een kabel naar beneden. een soort hefboom werking. Loeizwaar dat ding
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.725
- Waardering
- 15.484
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
Goed luisteren he naar mevrouw Strik
Ga ik zeker doen. want ik mag heel blij zijn dat ze me helpt denk ik
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
Hey tijdje geleden dat ik hier heb gevolgd zie dat dit best goed loopt hier !
Congratz met je victory
en keep up the good work zou ik zeggen . sterke kerel!
Thanks man. Loopt zekers goed. Deze week beetje rommelig trainen maar vrijdag naar ielja en dan gaan we plannen maken. Gisteren rug biceps gepakt niks bijzonders. Vandaag moest ik 40 min cardio. Dat was wel zuur haha
ActiveRush
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 apr 2012
- Berichten
- 73
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
En waarom moest je cardio doen, beter kan je die energie steken in het groeien...
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
Moest van de baas omdat ik gewoonlijk op woensdag bank. Maar we deze vrijdag samen zwaar gaan trainen op de bank is het voor deze keer opgevuld met cardio
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Cardio ben ik als de dood voor! al maanden niet meer gedaan
je zal ook goed gezweet hebben veel succes morgen bij Ielja - Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
Cardio ben ik als de dood voor! al maanden niet meer gedaan
thanks man! ja heb me de kolere gezweet. echt srs leek wel een zwembad!
Vandaag me beentjes gedaan met de leg extention en me biceps getraint. lekkah pompuh!
Zin in morgen!
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
Spencer
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 4.436
- Waardering
- 120
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 101kg
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
Ja heb eigen inbreng maar het bevalt me prima onder haar bevel
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
Idd dat wilt ze niet.
En heb een vraagje. Krijg sochtends me havermout niet meer door me strot. Is er een alternatief voor havermout?
- Lid sinds
- 19 feb 2011
- Berichten
- 5.439
- Waardering
- 658
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 125kg
Havermout in de blender.. Melk+havermout, ff blenden en je giet het zo weg.
Als je echt een bom wil maken, banaan+ 200g havermout+2 scheppen whey+pindakaas+nesquick+800-1000 ml melk. Zit je 3 uur lang vol.
- Lid sinds
- 22 feb 2012
- Berichten
- 2.534
- Waardering
- 42
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 12%
hoeveel kcal?
- Status
