MuscleMeat

Log Roderick


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 0)

Status
Niet open voor verdere reacties.

arnodsi

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
31 aug 2009
Berichten
21.166
Waardering
3.559
Lengte
1m84
's ochtends trainen moet je gewoon worden. Eerst ging het ook voor geen meter bij mij. (met 100g oats en 0.5l melk) na een tijdje word je het gewoon. En nu gaat het prima (zelfs met alleen 50g oats zonder melk)
 

Guana

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
22 jul 2012
Berichten
412
Waardering
40
Lengte
1m80
Massa
90kg
Vetpercentage
11%
haha gelezen oke. Wat is je BP max ondertussen?
 

Ano_1991_6

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
22 nov 2009
Berichten
5.067
Waardering
1.291
Lengte
1m93
Massa
105kg
Dat is wel een goeie! Tijd voor boodschappen haha
 

Ano_1991_6

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
22 nov 2009
Berichten
5.067
Waardering
1.291
Lengte
1m93
Massa
105kg
haha gelezen oke. Wat is je BP max ondertussen?
wedstrijd beurt 120 raw 150 shirted.



Trainen wilde niet echt vandaag. zware klussen op werk gehad en schijt warm!

med grip benchpress t&g

klote lange apen armen maken het zwaar

5x50
5x90
5x90
5x90
5x90
5x90

Tbar row

5x100
5x100
5x100
5x100
5x100

CGBP

8x90
8x90
8x90

Shoulder press

5x30
5x30
5x30
5x30
5x30

is db per arm

Straight arm pulldown

8x55
8x55
8x55

Triceps extensions

10x70
10x70
10x70
10x70

Bicep curl

10x45
10x45
10x45
10x45
 

arnodsi

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
31 aug 2009
Berichten
21.166
Waardering
3.559
Lengte
1m84
Ik ben toch jelly op die gewichten hoor!
 

RustyM

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
19 feb 2011
Berichten
5.439
Waardering
658
Lengte
1m94
Massa
125kg
Netjes Ro. Is je 1RM CGBP gelijk aan je 1RM BP?
 

Ano_1991_6

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
22 nov 2009
Berichten
5.067
Waardering
1.291
Lengte
1m93
Massa
105kg
Netjes Ro. Is je 1RM CGBP gelijk aan je 1RM BP?
nee man met die fockt op lange armen ligt me cgbp lager. veelste veel rom:(

Sorry voor late update ben dit weekend met mijn vriendin op een fietstocht geweest. was erg warm en ben nu zo zwart als een neger.

De training van afgelopen vrijdag verbaasde me enorm

hier de update:

Squat ATG

5x50
5x70
5x70
5x70
5x70
5x70
Geen last van me enkels:D

Deadlift SUMO

5x80
5x100
5x120
5x120
5x120
5x120
5x120
Wederom geen last van me enkels:eek:

Core plank holds
1,35 min

Kuiten: geen machine of iets voor in deze gym

lekkere training vond ik het. me enkels hielden het goed en ik wil rustig het gewicht gaan opschroeven.

ik zou vanaf nu al naar die andere gym kunnen waar wel alle apparaten staan+ squatrack en een goede bank. maar mijn huidige gym heeft een maand opzeg termijn en betaal ik dus dubbel als ik ga.

zouden jullie naar die andere gym gaan of deze 4 weken nog uitzingen?
 

Ano_1991_6

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
22 nov 2009
Berichten
5.067
Waardering
1.291
Lengte
1m93
Massa
105kg
je weet toch van die wijsneusjes( enorme neus) en dan zelf db curls doen met je rug naar voren en achteren zwabberen omdat 2 kg 1rm is k*t octo's
 

diaephi

Gargantuan Beast
Lid geworden
14 jun 2012
Berichten
27.429
Waardering
6.355
Lengte
1m83
Massa
92kg
Vetpercentage
16%
je weet toch van die wijsneusjes( enorme neus) en dan zelf db curls doen met je rug naar voren en achteren zwabberen omdat 2 kg 1rm is k*t octo's
Jaja ik snapte em, vond je woordspeling mooi
 

arnodsi

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
31 aug 2009
Berichten
21.166
Waardering
3.559
Lengte
1m84
Hoeveel betaalde je in je eerste gym en hoeveel moet je nu betalen? Als het redelijk goedkoop is, is het een andere zaak. Maar ik betaal bv 36€/maand
 

Ano_1991_6

Freaky Bodybuilder
Elite Member
Lid geworden
22 nov 2009
Berichten
5.067
Waardering
1.291
Lengte
1m93
Massa
105kg
Hoeveel betaalde je in je eerste gym en hoeveel moet je nu betalen? Als het redelijk goedkoop is, is het een andere zaak. Maar ik betaal bv 36€/maand
huidige 40 euro toekomstige 15 euro WTF
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Bovenaan