OP
- Lid geworden
- 22 nov 2009
- Berichten
- 5.067
- Waardering
- 1.291
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 105kg
- Topic Starter
- #1.401
Zit je onder onderhoud?
ja idd en savond voor het avond eten vind ik het het zwaarst. Dan zit ik in de auto terug naar huis met dikke bass in me oren en een lege maag echt zuur
Training van vandaag:
Bank @ 80%
5x60
5x90
5x90
5x90
5x90
5x90
easyyyy
Tbar
5x80
5x90
5x90
5x90
5x90
5x90
CGBP
8x80
8x80
8x80
8x80
MP
5x50
5x50
5x50
5x50
5x50
Straight arm pulldown
8x75
8x75
8x75
8x75
Triceps extensions
10x75
10x75
10x75
10x75
Bicep curl
10x45
10x45
10x45
10x45