AndroidHealthClinic

Log Roderick (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Status
Neem contact op via conversatie.
Zit je onder onderhoud?

ja idd en savond voor het avond eten vind ik het het zwaarst. Dan zit ik in de auto terug naar huis met dikke bass in me oren en een lege maag echt zuur:(



Training van vandaag:

Bank @ 80%

5x60
5x90
5x90
5x90
5x90
5x90

easyyyy

Tbar

5x80
5x90
5x90
5x90
5x90
5x90

CGBP

8x80
8x80
8x80
8x80

MP

5x50
5x50
5x50
5x50
5x50

Straight arm pulldown

8x75
8x75
8x75
8x75

Triceps extensions

10x75
10x75
10x75
10x75

Bicep curl

10x45
10x45
10x45
10x45
 
Toch de 80% aan t proberen? :p
 
Training van Gisteren ochtend @ SFC om 05:49

Squat @ 80%

wel ATG

5x50
5x80
5x80
5x80
5x80
5x80

Deadlift @ 70-80%

Maar nu normale form ipv Sumo

5x80
5x80
5x80
5x80
5x80

Front Squat

8x50
8x50
8x50
8x50

Calve raises

8x Full stack
8x Full stack
8x Full stack
8x Full stack

Lekkah!
 
Na een jaar restaureren en reviseren is me Puch Maxi klaar:D

YKyrI.jpg
 
ik weet niet wat het is maar ik zit ineens in een motivatie crisis het gaat gewoon niet lekker.....
 
Vanwege de mac?:(

nee gewoon. ik baal van me enkels. kan niet eens fatsoenlijk 150 Deadliften of squatten gaat toch nergens over.

en nu blijft me bank ook hangen. tis gewoon k*t dit
 
nee gewoon. ik baal van me enkels. kan niet eens fatsoenlijk 150 Deadliften of squatten gaat toch nergens over.

en nu blijft me bank ook hangen. tis gewoon k*t dit

Hmm, wat is er met je enkels dan?

---------- Post toegevoegd Sun 14 Oct 2012 om 19:13 ----------

Wie zegt dat je bank hangt?

:roflol:
 
nee gewoon. ik baal van me enkels. kan niet eens fatsoenlijk 150 Deadliften of squatten gaat toch nergens over.

en nu blijft me bank ook hangen. tis gewoon k*t dit
je bent toch aan het cutten ? niet gek als je bank dan ff stallt
 
Zorgen platvoeten voor slechte enkels dan? :p
 
ik heb moeite met 110kg 5x terwijl dat eerst veeeul makkelijker ging.



ik heb enorme platvoeten.



heb zoveel vet dat zou echt geen moer uit moeten maken denk ik?

---------- Post toegevoegd Sun 14 Oct 2012 om 19:23 ----------

tis gewoon k*t
onzin man

in de cut zet niemand PR's , je kan blij zijn als je geen krachtverlies hebt
 
éééé homo!!! Ni janker, mr tanke!!!!!! :whip:







Stop dan met Deadlift en Squat? :dunno:
Het heeft imo geen zin om je enkels harder te vernken

Ik verneuk ze er niet mee als ik dit gewicht gewoon aanhoudt. tis beter dan leg extensions enzo denk ik?

---------- Post toegevoegd Sun 14 Oct 2012 om 19:35 ----------

onzin man

in de cut zet niemand PR's , je kan blij zijn als je geen krachtverlies hebt

ik heb geen kracht verlies idd, maar die fatsigheid moet er gewoon af. ik voel me er niet fijn bij zo
 
ik wil gewoon vooruitgang boeken maar ik zie het alleen maar minder worden...
 
ik wil gewoon vooruitgang boeken maar ik zie het alleen maar minder worden...
Keuzes he, vatsigheid iets minder betekend misschien ff kracht inleveren, kan je daarna weer iets schoner bouwen...
 
Status
Neem contact op via conversatie.
Back
Naar boven