- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Log Shakawkaw, gotta get huge....
- Topic starter Shakawkaw
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 366
- Weergaven 13.119
- Volgers 5
-
- Tags
- log
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Ja deed ik ook, maar konden niks regelen, zelfde bij dermatoloog, die heeft me ook flink genaaid, kan ze geen **** schelen wat ik zeg.
Jij zo: potverdomme, vuile (verboden woord) h**r!
Zij: Mijn excuses jongeman, er is werkelijk waar niets te regelen.
Nee maar is wel klote man, maar nu is je gewicht toch wel weer stabiel?
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Beentjes getraind. Hamstrings weer niet zo goed aangepakt, weinig tijd en energie.
Squat
6x145 kleine PR, op film
4x140
10x125
Leg Press plate loaded
15x120
15x160
12x200
8x250
Leg Extensions
12x60
8x70
8x70
en nog wat leg curls maar die heb ik niet onthouden
Squat
6x145 kleine PR, op film
4x140
10x125
Leg Press plate loaded
15x120
15x160
12x200
8x250
Leg Extensions
12x60
8x70
8x70
en nog wat leg curls maar die heb ik niet onthouden
Laatst bewerkt:
Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
Op je training opzich niets aan te merken, maar ik heb hier al af en toe gelezen dat bodybuilding voor jou het belangrijkste is in je leven etc., maar ik zie veel te dikwijls in je trainingen terug dat je weinig zin hebt, te weinig energie hebt of te laat in de gym bent... Show some balls é dude!
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Op je training opzich niets aan te merken, maar ik heb hier al af en toe gelezen dat bodybuilding voor jou het belangrijkste is in je leven etc., maar ik zie veel te dikwijls in je trainingen terug dat je weinig zin hebt, te weinig energie hebt of te laat in de gym bent... Show some balls é dude!
Haha ja dat komt weer door andere dingen, ik wil altijd voor sluitingstijd trainen want dan is het rustig maar er is altijd wel wat waardoor ik te laat ben, en mijn conditie is gewoon niet zo goed + ik zit aan de roaccutane waar je ook moe van word en heb slaapstoornis. Maar m'n motivatie en trainingsintensiteit is hoog hoor
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
ik PM hem wel.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
teakwonboxer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2007
- Berichten
- 2.432
- Waardering
- 184
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
Prima training hoor, je hebt gesquat.. dus goed getraind
Prima, dat doe ik je niet na
Bedankt dudes
- Lid sinds
- 18 mei 2006
- Berichten
- 11.715
- Waardering
- 991
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
Shakawkaw
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 dec 2008
- Berichten
- 5.611
- Waardering
- 266
je mag wel wat meer setjes op de squat draaien hoor luizak
Ja oke, volgende training 5 ipv 3
Hervee
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 feb 2008
- Berichten
- 4.346
- Waardering
- 231
