Log wedstrijd prep...

[Biomek]

pfffff.... je ziet toch zelf ook wel dat hij geirriteerd reageert.

zijn jullie nou broers of nichten?

out.

Klik om te verkleinen...

Doe niet zo butthurt. Je kan toch wel tegen feedback?

 

[Snuff-Sann]

Ik vind het een geweldige prestatie! Een beloning voor alles wat gegeven is. Tevens de juiste motivatie om verder te groeien.

 

[Spambod]

T kan altijd harder, droger en groter... Vooral als je kritisch naar jezelf kan kijken... Ik wil m'n armen en benen voller hebben. Daar ga ik zeker aan werken en sws wil ik volgend jaar 5 kg wedstrijdgewicht erbij hebben en een betere conditie dus er is genoeg te doen.

Klik om te verkleinen...

5kg meer on stage én betere conditie is ambitieus! Dat zal op alle fronten flink gas geven worden het komende jaar. Ik hoop dat je je off season ook een beetje gaat loggen hier.

Ga je met Lorenzo ook een off season doen, of ga je het een beetje zelf doen allemaal?

 

[ovation]

Ik vind het een geweldige prestatie! Een beloning voor alles wat gegeven is. Tevens de juiste motivatie om verder te groeien.

Klik om te verkleinen...

Thanks.....

 

[ovation]

5kg meer on stage én betere conditie is ambitieus! Dat zal op alle fronten flink gas geven worden het komende jaar. Ik hoop dat je je off season ook een beetje gaat loggen hier.

Ga je met Lorenzo ook een off season doen, of ga je het een beetje zelf doen allemaal?

Klik om te verkleinen...

Met Lorenzo sws... Ik zou t ook wel zelf kunnen maar tis makkelijker met iemand die je stuurde en op die manier heeft ie ook een duidelijker beeld van wat je gedaan hebt afgelopen maanden...

 

[Natty87]

Gefeliciteerd

 

[BB_]

Gefeliciteerd, netjes man.. 🥇 🏆

 

[BB_]

Bedankt voor het delen van je voeding en supps. Interessant en leerzaam.

 

[Misaa]

Bedankt voor het delen van je voeding en supps. Interessant en leerzaam.

Klik om te verkleinen...

Eens met bb

 

[ovation]

Goedemorgen allemaal,

Ik heb inmiddels wat goeie pics van de wedstrijd...

Ik ben zeker tevreden voor een eerste wedstrijd en de plaatsing....vind wel dat ik wat vocht trok maar leek tijdens de open klasse wel iets harder, alleen heb ik daar nog geen foto's van, behalve de laatste PIC.

Kortom, zeker geslaagd, volgend jaar ga ik die overall pakken....als ik nog meer foto's krijg dan post ik ze.

 

[ovation]

Hier een kleine vergelijking met de nummer twee die staat aan de linkerkant...

 

[Brab0]

 

[BB_]

Zieke fysiek man.

 

[Spambod]

Persoonlijk had ik die gast links op 1 gezet Upper body wise vind ik hem een stuk beter (van voren iig), delts, chest, arms, lats.

Maar jouw benen zijn dan wel weer een stuk harder en droger dan die van hem... dus misschien dat dat de doorslag gaf.

Veel succes nu in je off-season! Neem je nu een korte pauze qua trainingen en dieet of ga je juist vol voor het maximaal benutten van de rebound?

 

[ovation]

Persoonlijk had ik die gast links op 1 gezet Upper body wise vind ik hem een stuk beter (van voren iig), delts, chest, arms, lats.

Maar jouw benen zijn dan wel weer een stuk harder en droger dan die van hem... dus misschien dat dat de doorslag gaf.

Veel succes nu in je off-season! Neem je nu een korte pauze qua trainingen en dieet of ga je juist vol voor het maximaal benutten van de rebound?

Klik om te verkleinen...

Die was tweede, ik derde, dit is de open internationale klasse

 

[ovation]

Persoonlijk had ik die gast links op 1 gezet Upper body wise vind ik hem een stuk beter (van voren iig), delts, chest, arms, lats.

Maar jouw benen zijn dan wel weer een stuk harder en droger dan die van hem... dus misschien dat dat de doorslag gaf.

Veel succes nu in je off-season! Neem je nu een korte pauze qua trainingen en dieet of ga je juist vol voor het maximaal benutten van de rebound?

Klik om te verkleinen...

Volle rebound...!!! Inmiddels 6 kg zwaarder...

 

[BB_]

Volle rebound...!!! Inmiddels 6 kg zwaarder...

Klik om te verkleinen...

Ik ben zeer benieuwd naar hoe jij dit aanpakt, want ik verneuk mijn rebound en kom niets aan, ondanks een verdubbeling van kcal en vrij strikt (misschien te strikt) protocol, m.u.v. het weekend.

 

[ovation]

Ik ben zeer benieuwd naar hoe jij dit aanpakt, want ik verneuk mijn rebound en kom niets aan, ondanks een verdubbeling van kcal en vrij strikt (misschien te strikt) protocol, m.u.v. het weekend.

Klik om te verkleinen...

In principe zolang je niet aankomt zit je niet in een surplus aan calorieën...

Ik zit nu op 3800 en heb zelfs de 112 aangetikt, nu terug naar 108, dus vocht is wat minder...

Ik probeer t clean te houden maar als ik wat wil aan zoet of vet dan eet ik t wel, langzaam aan ga ik weer strakker maar nu gewoon trek in van alles.. loo

 

[Camelus]

Wat een buffels! Blij dat je nu toch toegeeft dat je wat hardheid mist. Al met al sta je er super bij!

 

[ovation]

Rebound pomp lol