Fitness Seller

Log wedstrijd prep...

Bezoekers in topic

ovation

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 dec 2005
Berichten
2.711
Karma
2.206
Lengte
1m87
Massa
114kg
Vetpercentage
7%
Wat is je insuline protocol? Pre en post? Of alleen post? Of ook nog gedurende de dag?
Ik doe nu 5 iu met ontbijt, om dat daarna ga ik trainen dan ga ii niet nog eens insuline pre workout doen.

Zit nu op 6 post workout, zo een 30 minuten na mn GH.

Ik ben aan t experimenteren met 3 iu pre meal ergens nog op de dag, heb wel t idee dat een meerwaarde is maar ik moet daarnog even een lijn in krijgen om dat zeker te weten.

Ik ben nu ook meer en meer mn bloodglucose aan t meten voor een meal... Tot nu toe is mn ervaring dat als die laag genoeg is een meal er veel makkelijker in gaat, dus niet meer proppen of wegspoelen met water haha...

Hier helpt een kleine hoeveelheid van 2/3 iu insuline natuurlijk ook bij om die sneller om laag te hebben.
 

Spambod

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
27 dec 2018
Berichten
6.097
Karma
9.107
Hmm, interessant. Ik merk ook dat sinds ik begonnen ben met 5 iu humalog post workout ik zelfs nog enkele uren later (eigenlijk zelfs heel de rest van de dag) een betere eetlust heb dan voorheen. Ik meet mijn bloedsuiker weliswaar (nog) niet, dus ik kan niet met 100% zekerheid stellen dat het daardoor komt, maar ik denk ook dat het daar mee te maken heeft.
 

ovation

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 dec 2005
Berichten
2.711
Karma
2.206
Lengte
1m87
Massa
114kg
Vetpercentage
7%
Hmm, interessant. Ik merk ook dat sinds ik begonnen ben met 5 iu humalog post workout ik zelfs nog enkele uren later (eigenlijk zelfs heel de rest van de dag) een betere eetlust heb dan voorheen. Ik meet mijn bloedsuiker weliswaar (nog) niet, dus ik kan niet met 100% zekerheid stellen dat het daardoor komt, maar ik denk ook dat het daar mee te maken heeft
Je kan veel aflezen aan regelmatig meten.

Als.je sochtends wakker word en direct meet, en je waardes zijn hoog, dan kan dat duiden op je gevoeligheid die om zeep aan t gaan is.. hetzij door GH of iets anders...

Je hoeft niet perse insuline te gebruiken om dit bij te houden, net zoals.bloeddruk is het handig om in de gaten te houden
 

ovation

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 dec 2005
Berichten
2.711
Karma
2.206
Lengte
1m87
Massa
114kg
Vetpercentage
7%
Kleine update:

Aankomende week ga ik mn GH testen, alles zegt tot nu toe dat het legit is dus verwwcht dat.ook wel te zien aan de uitslag, iemand toevallig ooit eens zo een test laten doen?

Is het nou nuchter 10 iu prikken en dan 2 uur daarna bloedprikken??? Hoop dat iemand me het kan bevestigen hier...

Toevallig wat increlex op de kop getikt...
Damn dat is wel een goedje zeg, doe t nu 3 dagen pre workout in de spieren die je gaat trainen... En voel zeker verschil, spanning, pomp etc...
Blijkt toch een halfwaardetijd te hebben van 5,8 uur dus das gunstig... Zal t over een week ofzo eens na trainen gaan doen om zo te kijken wat beter bevalt....keep u posted on this!!!

Mn homegym:

Dit is voornamelijk waar ik mee train nu...

Heh nog meer schijven dan op de foto,
Nog een TBar en op die smithmachine zIt een pullup bar met verschillende grepen....

Het is echt terug naar Basis trainen en moet zeggen het bevalt me echt, merk dat ik goee vooruit ga, probeer einde volgende week de 120 kg aan te tikken...

Calorieeen op 4000 nog, wil een stabiel gewicht hebben voor ik verhoog maar eil zeker proberen zoveel mogelijk te gainen zonder vetter te worden..
 

Bijlagen

  • IMG_20210201_231116.jpg
    IMG_20210201_231116.jpg
    111 KB · Weergaven: 69
  • IMG_20210201_231101.jpg
    IMG_20210201_231101.jpg
    155,9 KB · Weergaven: 68

Camelus

Massive Warrior
Elite Member
Challenge Winner
Lid geworden
6 jun 2015
Berichten
19.629
Karma
29.947
slin, gh, drie compounds... lekker hoor! :flexgrin::flexgrin:

gebruik je hiernaast ook diurectica, T3, clen, winny of andere zooi tijdens een prep?
 

ovation

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 dec 2005
Berichten
2.711
Karma
2.206
Lengte
1m87
Massa
114kg
Vetpercentage
7%
slin, gh, drie compounds... lekker hoor! :flexgrin::flexgrin:

gebruik je hiernaast ook diurectica, T3, clen, winny of andere zooi tijdens een prep?
Als t nodig is maar tegen die tijd zullen er andere dingen uit zijn...

T3 en clen biiv....
Afgrlopen prep deed ik geloof ik max 1 tab van elk, weet nie meer precies... Eigenlijk doe je het alleen om de boel in gang te houden... Dus laag gedoseerd, als je op die middelen moet gokken dan is er iets mis gegaan in je prep...
 

Gains4life

Dutch Bodybuilder
Lid geworden
26 mrt 2019
Berichten
343
Karma
143
Kleine update:

Aankomende week ga ik mn GH testen, alles zegt tot nu toe dat het legit is dus verwwcht dat.ook wel te zien aan de uitslag, iemand toevallig ooit eens zo een test laten doen?

Is het nou nuchter 10 iu prikken en dan 2 uur daarna bloedprikken??? Hoop dat iemand me het kan bevestigen hier...

Toevallig wat increlex op de kop getikt...
Damn dat is wel een goedje zeg, doe t nu 3 dagen pre workout in de spieren die je gaat trainen... En voel zeker verschil, spanning, pomp etc...
Blijkt toch een halfwaardetijd te hebben van 5,8 uur dus das gunstig... Zal t over een week ofzo eens na trainen gaan doen om zo te kijken wat beter bevalt....keep u posted on this!!!

Mn homegym:

Dit is voornamelijk waar ik mee train nu...

Heh nog meer schijven dan op de foto,
Nog een TBar en op die smithmachine zIt een pullup bar met verschillende grepen....

Het is echt terug naar Basis trainen en moet zeggen het bevalt me echt, merk dat ik goee vooruit ga, probeer einde volgende week de 120 kg aan te tikken...

Calorieeen op 4000 nog, wil een stabiel gewicht hebben voor ik verhoog maar eil zeker proberen zoveel mogelijk te gainen zonder vetter te worden..
10 iu 3 uur voor bloedafname im zetten

Maar beter doe je na een week of 3 4 op dezelfde dosering (7x pw) een igf test geeft in mijn ogen een beter beeld
 

ovation

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 dec 2005
Berichten
2.711
Karma
2.206
Lengte
1m87
Massa
114kg
Vetpercentage
7%
Increlex is echte igf en rete duur voor de dosis die je zet.
Valt eigenlijk best mee.... Vail is 40000 mcg... Ik probeer 50 mcg per spier te zetten en dat is omdat ik nie minder kan zetten met die spuitjes die ik heb
 

vntl

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
10.537
Karma
22.578
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
Valt eigenlijk best mee.... Vail is 40000 mcg... Ik probeer 50 mcg per spier te zetten en dat is omdat ik nie minder kan zetten met die spuitjes die ik heb
Ik las en hoorde dosissen van 1.5mg tot 4mg per dag met echte increlex (igf-1)
 

ovation

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 dec 2005
Berichten
2.711
Karma
2.206
Lengte
1m87
Massa
114kg
Vetpercentage
7%
Ik las en hoorde dosissen van 1.5mg tot 4mg per dag met echte increlex (igf-1)
Ja dat staat in de bijsluiter, maar dat doel is voor botgroei bij kinderen...

jordan Peters heeft t beproken in een filmpje en die nam geloof ik 20 of 50 mcg en ging goed... Dus daar proberen we het mee en merk echt een effect dus t doet zn ding...
 

vntl

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 mei 2009
Berichten
10.537
Karma
22.578
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
Ja dat staat in de bijsluiter, maar dat doel is voor botgroei bij kinderen...

jordan Peters heeft t beproken in een filmpje en die nam geloof ik 20 of 50 mcg en ging goed... Dus daar proberen we het mee en merk echt een effect dus t doet zn ding...
Ja ik heb dat filmpje ooit ook gezien maar ben geen member meer dus geen flauw idee meer hoeveel die nam dus kan het mis hebben.

Kom die dosis ook op bb forums tegen namelijk.
 

ovation

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 dec 2005
Berichten
2.711
Karma
2.206
Lengte
1m87
Massa
114kg
Vetpercentage
7%
Ja kon m nie meer vinden en die app crashte steeds dus heb m opgezegd lol...
Maar ik hou t op deze dosis, max 4 weken dan stop ik even....
 

ovation

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 dec 2005
Berichten
2.711
Karma
2.206
Lengte
1m87
Massa
114kg
Vetpercentage
7%
Workout van vandaag... International chest day natuurlijk:

Incline press smithmachine 45° : 2 werksets
Incline press smithmachine 30° : 2 werksets
Flat bench smithmachine : 2 werksets
Incline dumbellpress tot falen 2 sets.
flat dumbell press tot falen 2 sets.
Incline dumbell flyes : 2 sets
Dumbell flyes : 2 sets.

Opwarm sets niet meegerekend.....

Probeer de focus op de bovenkant te houden... Maar sws moet mn borst moet helemaal voller... Maar merk al dat er veranderingen komen dus das goed...

IMG_20210301_165241.jpg
 
Laatst bewerkt:

ovation

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
13 dec 2005
Berichten
2.711
Karma
2.206
Lengte
1m87
Massa
114kg
Vetpercentage
7%
Een kleine decline wil ook wel goed helpen om de borst optimaal te activeren imo
Ik had nog de 15° graden stand er tussen gedaan maar vergeten te vermelden, ik ga elke keer een stapje lager...

Ik ben meer en meer op de beweging aan t focusse zodat ik echt alles uit mn borst druk... Ik heb nogal een grote borstspier, das leuk maar een volle borst is daardoor lastiger...
 

Spambod

Freaky Bodybuilder
Lid geworden
27 dec 2018
Berichten
6.097
Karma
9.107
Ik had nog de 15° graden stand er tussen gedaan maar vergeten te vermelden, ik ga elke keer een stapje lager...

Ik ben meer en meer op de beweging aan t focusse zodat ik echt alles uit mn borst druk... Ik heb nogal een grote borstspier, das leuk maar een volle borst is daardoor lastiger...

Ik heb dat ook. Qua bouw sowieso best brede schouders en pecs die tot best wel laag op de ribbenkast zich hechten, dus dan heb je een borstspier die zich strekt over een groot oppervlak, lol. In zo’n geval moeten je pecs echt huge zijn om het er goed uit te laten zien...
 

Naar boven