AndroidHealthClinic

Lu's Log 2009

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Ga je nu weer stoppen met cutten? Post eens een foto van begin februari toen je serieus zei te cutten en nu, want je zei toen monsterprogressie te gaan maken, maar ik zie die eerlijk gezegd niet. Wat is er fout gegaan of waarom verander je meer van idee en gedacht dan ik van broek?

Om deze redenen denk ik snel en veel massa te pakken aankomende maanden
dat zijn:
-eerste echte serieuse bulk
-geen alcohol meer alleen zo nu en dan met mate (hooguit 1 keer per 2 week met mate)
-helemaal niet meer roken
-kom van uit een cut dus massa gaar rap dan in het begin als goed is
-en natuurlijk de winny kuur waar ik nu al een weekje mee bezig ben

Beter kap je dus met nutteloze statements te maken over hoe goed je wel gaat gainen en doé je het gewoon eens. Je blijft afkomen met zaken als "eerste echte bulk, eerste sie eerste la" maar uiteindelijk moet er gewoon gegained worden. Zet je doelen niet te hoog en blijf gefocussed dan geraak je misschien op korte termijn ook nog eens ergens. ;)

Zo niet zie ik je binnen een maand weer zeggen dat de bulk toch niet voor je doet wat het zou moeten doen en ga je weer wat anders proberen.


(nee, dit is geen gebash, ik wil je enkel maar zeggen hoe ik het zie, je lijkt wel een kip zonder kop.)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #162
Ik ga niet de fout maken te lang door te cutten, met dit bf wat ik nu heb
wil ik gewoon vvm gainen want ik dus ook ga doen. Het meeste vet is weg
en meer hoeft niet direct weg zolang er geen vet bij komt.

En jah dit word mijn eerste echte bulk.
Jaren geleden ooit eens gedaan maar dat was maar voor 2 maand ofzo.

Edit

Je praat onzin

Ik cut liever in periodes ipv 1 keer wat ik liever niet doe
17 KG eraf en zeggen dat het niets is whaha
 
Laatst bewerkt door een moderator:
Eens met boto.



17 kg eraf? ja in 2 jaar tijd. Dat mag ook wel onderhand. Dit is je 2de kuur, imo totaal onverantwoord. Je denkt er droger van te worden, nou vergeet dat maar gerust.

Ik geef de hoop iig op.
succes ermee
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #164
Ik zeg nergens dat ik droger word van winny wat een bullshit. Ik weet dat trouwens ook wel dat dat niet kan dat wist ik al voor dat ik ooit kuurde. :hello: Ik kom gewoon geen vet aan tijdens deze bulk dat zij ik wel. Volgend jaar weeg ik gewoon 90 kg mij dit bf.

Jou'n hoop wil ik ook niet want dan werkt alleem maar negatief terwel het nu al maanden goed gaat
dus rot maar lekker een eind uit mijn log weg.

Damn heerlijk getraind. Merk tog wel eenigzins krachtoename :eek:
Ik zag er trouwens ook opgelazen uit niet normaal :eek:
vooral de borst trouwens.
Ik kon ook totaal niet moe worden.

Benchpress
12x20
8x50
5x60
5x72,5
5x72,5
5x72,5
5x80 <<< oude pr na één weekje al :eek:

Pec dec
10x40
10x50
10x50
10x50
8x60 pr

Seated OH DB press
10x14
8x20
7x20
6x20

Db front raises
8x10
8x10
8x10

Dippen
10xbw
10xbw
9xbw

Pushdown
10x24,5
10x24,5
10x24,5

Crunches verticaal
25x
20x
20x

30 min rustige cardio
 
Laatst bewerkt door een moderator:
Dit maakt het log nu zo leuk om te volgen.... :roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #166
Ik weethethet zijn gewoon een stel wijven.
Heb ff 2 foto's geschoten voor MC chick

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
dikke traps luppie
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #169
Thnx En nog één foto. p den duur
Dit bf wil ik nu houden zo en massa er onder bouwen, op den duur ziet het
er dan tog wel strakker en harder uit met een paar kg extra vvm
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
Trek je vaak je schouders op als je iets niet weet? ;) Nette traps man, waar komen die ineens vandaan? (doe je er oefeningen voor?)
 
Mooi traps luppie.
Veel succes in ieder geval.

PS: linkerarm is wel een stuk smaller als de rechter. Probeer daar ook wat aan te werken.
 
je hebt betere trapz dan ik lup :)

je gaat lekker! :thumb:
 
Zieke shit Ludo.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #175
Trek je vaak je schouders op als je iets niet weet? ;) Nette traps man, waar komen die ineens vandaan? (doe je er oefeningen voor?)

Nee nooit echt apart een oefening voor gedaan heel af en toe shrugs.
ofzo.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Ik kan ook totaal niet poseren

je hebt betere trapz dan ik lup :)

je gaat lekker! :thumb:

Thnx man. En nu ga ik voor massa. Al dat gecut is k*t


Mooi traps luppie.
Veel succes in ieder geval.

PS: linkerarm is wel een stuk smaller als de rechter. Probeer daar ook wat aan te werken.
Hehe ik denk dat het aan de pose ligt maar zal er eens op letten derachter arm is iig 0,5 cm kleiner
bij het opmeten
 
Goede traps lup.

Heb je je bf al gemeten?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #177
Jeps voorige week of 2 week trug 15,5 % 4 punt vetmeting.
Maar stop met de cut. Ik won er niets meer mee qwa kracht en wil nu voor vvm gaan
voor een tijdje en zorgen dat ik geen % bf stijg. Met meer massa word het dan wel strakker hoop ik en gaat het er hopelijk beter uitzien.

Lang cutten is k*t mis alemaal vitaminen en mineralen en een hoop vezels
 
Gaat prima Lup, keep pumpin'!
 
Jeps voorige week of 2 week trug 15,5 % 4 punt vetmeting.
Maar stop met de cut. Ik won er niets meer mee qwa kracht en wil nu voor vvm gaan

Ik zou echt nog (minimaal) een maand doorcutten! Je zegt dat nu serieuzer bezig bent dan ooit.
En komop luppie je ziet toch zelf ook wel dat je bf nog vrij hoog is?
Naja de huidplooimeter zal wel niet veel liegen.

Merk je zelf dan niet dat je elke week/maand een nieuwe smoes hebt om te veranderen van schema, bulk/cut, kuren/niet kuren enz enz???
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #180
Nee want ben al maanden lang aan het cutten dus snap het niet zo.
Bf is idd nog te hoog. Maar ff wat massa pakken lijkt mij juist geen slecht idee,
erna weer cutten zodat mijn bf weer wat lager word, en erna weer bulken.
Zo wil ik steeds door gaan tot ik op een gewenst bf kom te staan.
Cutten wil ik niet langer dan 10-12 weken door doen.

Natuurlijk wou ik eerst door cutten tot een % of 12 maar dat duurt mij telang.
Liever de volgende keer naar die 12 % gaan en nu eerst weer wat vvm gainen
zodat het straks beter oogt met dit bf en erna gaat het cutten ook weer een stuk makkelijker
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Terug
Naar boven