- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
dit gebeurt dus daarna, buffed up!!
''idd damn those (buffed) n**gers
Samen met Ron in bed?
Marvin's Log
- Topic starter Marvin17
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.122
- Weergaven 104.147
- Volgers 31
-
- Tags
- log
Samen met Ron in bed?
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
my tounge is kinda big
---------- Toegevoegd om 23:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:19 ----------
ya feel me!Samen met Ron in bed?
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
my tounge is kinda big
---------- Toegevoegd om 23:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:19 ----------
ya feel me!
FAIL. Het is tongue. Als je het zegt, zeg het dan goed. Laat je daden maar beter zijn dan je woorden.
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Lat pulldown wide grip;
12 x 65kg
10 x 75kg
8 x 85kg
8 x 90kg (fullstack)
7 x 90kg (fullstack)
10 x 45kg fast.
T-Bar Row;
13 x 60kg
8 x 90kg
7 x 100kg
5 x 100kg
10 x 50kg
DB Row;
10 x 36kg
8 x 36kg
8 x 36kg
BB Curl;
10 x 30kg
10 x 35kg
10 x 35kg
Preacher Curl pyramide jewheyt.
zoals die hoort.
Nog wat db curls, pompen
hihi
12 x 65kg
10 x 75kg
8 x 85kg
8 x 90kg (fullstack)
7 x 90kg (fullstack)
10 x 45kg fast.
T-Bar Row;
13 x 60kg
8 x 90kg
7 x 100kg
5 x 100kg
10 x 50kg
DB Row;
10 x 36kg
8 x 36kg
8 x 36kg
BB Curl;
10 x 30kg
10 x 35kg
10 x 35kg
Preacher Curl pyramide jewheyt.
zoals die hoort.
Nog wat db curls, pompen
hihi
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Kandijkoekje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2009
- Berichten
- 3.204
- Waardering
- 322
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
krijg zelf zin om te trainen nu ik jou training zie van vandaag, gelukkig morgen vroeg uit en keihard de rug aan pakken!
zit vandaag 1 dag zonder whey, je whey't 'niet'
(morgen vroeg komt er weer een leveringje whey't!)
Hahah, k*t is dat he.
maar trainse morgen <3
ik heb morgen andere dingen te doen.
geen KT voor mij.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
don't hate the playa, hate the game
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 sep 2008
- Berichten
- 12.782
- Waardering
- 383
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 28%
Pff kan ik ook..
Haha damn skillzzzzz gek..
Mooie training by the way, zieke T-Bar vooral.
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
lekkere rugtraining , heb er net ook een lekkere gehad
maar waar is die Deadlift :|
jongen, ik deadlift niet.. en train geen benen. Ik zit toch op voetbal.
Nee deadlift doe ik vrijdag.
Normaal gesproken had ik 2x benen getraind, dus ook SLDL. maar met zaalvoetbal last gekregen van knie en enkel.
dus 1 beentraining deze week overgeslagen.
- Lid sinds
- 8 apr 2009
- Berichten
- 8.392
- Waardering
- 841
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 12%
Sja, dan toch maar BOR met barbell?
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
- Lid sinds
- 24 jan 2009
- Berichten
- 8.574
- Waardering
- 912
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 16%
Jaa doe ik ook, maar vandaag T-Bars.
T-Bars en ook nog BOR vind ik iets teveel van het goede.
<3t bar rows ftw
