- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Met of zonder straps deadliften
- Topic starter gewoonlekkel
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 53
- Weergaven 5.892
- Volgers 13
Kixat
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 4.417
- Waardering
- 305
- Lengte
- 1m83
o.0 als ze zo erg eruit zien durf ik ze nieteens meer te gebruiken!
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Inlijsten en ophangen, ze zien er wel uit dat ze na jaren trouwe dienst met eervol ontslag mogen?
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
tja dat is ook schijtkwaliteit
gewoonlekkel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2012
- Berichten
- 4.954
- Waardering
- 828
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
FYI de laatste topic die idd precies hetzelfde is, is zo te zien is van BigT en die dateert uit 2009... ga je ook op alle 10000 vrijwel dezelfde pwo vragen zo reageren? Mijn vraag was puur uit interesse, ik vraag nergens wat er beter is, mss eens een cursusje begrijpend lezen aanschaffen. x-je.Meneer is op z'n teentjes getrapt omdat die er op wordt gewezen dat die iets vraagt wat best vaak wordt gevraagd?
Komop zeg, als er een topic wordt gemaakt over sixpacks of over groeibelemmering door training, dan weet je toch ook al wat er komt?
Nu jij weer
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
LangeMan
Huge Freak
- Lid sinds
- 4 aug 2003
- Berichten
- 7.426
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha nee man ik trek mijn max makkelijk zonder. Ik draag ze alleen als mijn onderarmen overbelast zijn.
---------- Post toegevoegd Sun 11 Mar 2012 om 17:55 ----------
Ik sprak voor mijzelf.
Ik kijk niet neer op mensen die straps gebruiken hoor
Ben wel van mening dat als je handen zwak zijn je ze sterker moet maken.
---------- Post toegevoegd Sun 11 Mar 2012 om 17:57 ----------
Waarom? Hoe meer je zonder doet des te sterker je handen worden toch?
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Waarom niet?
- Lid sinds
- 16 aug 2009
- Berichten
- 20.784
- Waardering
- 2.024
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 120kg
Ik deadlift 3-4x per week en daarbij nog rows, pulldowns en dergelijke oefeningen dus dan raakt me grip overbelast en heb ik er last van bij de belangrijkste deadlift sets.
Verder kan ik me max nog makkelijk een hele tijd vast houden, zelfs in mn vingertoppen dus maak me er niet zo druk om.
LangeMan
Huge Freak
- Lid sinds
- 4 aug 2003
- Berichten
- 7.426
- Waardering
- 24
- Lengte
- 1m98
- Massa
- 127kg
- Vetpercentage
- 15%
De t*ring, dat is vaak deadliften. Ik doe het maar 1x per 3-4 weken
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Geen idee eigenlijk. Doe op het moment eerst zo zwaar mogelijk pronated en dan misschien 1 setje mixed om vervolgens mijn werkset(s) met straps te doen.
Zal eens een poging doen om zwaarder te gaan. Kan me nog een keer 180 + 40kg chains herinneren wat toch best pijn deed
Powercleans wel altijd hook grip en speed deadlifts ook (die kunnen wel pronated maar met hook grip hoef je je minder te focussen op de grip)
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
Ik doe momenteel al mijn deadlifts hookgrip. Ik heb de laatste weken geen pijn meer aan mijn duimen, ze zijn ook zwart geworden.Geen idee eigenlijk. Doe op het moment eerst zo zwaar mogelijk pronated en dan misschien 1 setje mixed om vervolgens mijn werkset(s) met straps te doen.
Zal eens een poging doen om zwaarder te gaan. Kan me nog een keer 180 + 40kg chains herinneren wat toch best pijn deed
Powercleans wel altijd hook grip en speed deadlifts ook (die kunnen wel pronated maar met hook grip hoef je je minder te focussen op de grip)
Ik doe geen mixed meer omdat deze grip na mijn blessure in 2010 niet meer goed voelt. En voor staps ben ik eigenlijk veels te lui. Iedere set die stomme dingen erom draaien. Met hookgrip is het meteen pakken en pullen.
Wvdlinden
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 feb 2012
- Berichten
- 419
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 111kg
- Vetpercentage
- 16%
