Mijn Trainings Log

[Insane animal]

Gisteren k*t training gehad.

Squat naar 180kg gewerkt , voelde zwaar aan
Jumpsquats naar 60kg gewerkt was ook zwaar.

Ach,

Vrijdag beter.

 

[Unregistered]

NP.. komt goed!

 

[Insane animal]

Na 2 k*t trainingen te hebben gehad.

Ging het vandaag weer lekker!!

Bench
10 x 60
8 x 100
8 x 100 Ik wou ook niet zwaarder gaan maar deed dat toch maar.
4 x 120kg
4 x 120kg
4 x 120kg
1 x 140kg
1 x 140kg

Deadlift
2x10 x 60kg
2x5 x 100kg
5 x 140kg
1 x 180kg
2 x 200kg
2 x 200kg
2 x 200kg
2 x 200kg
1 x 230kg

Eindelijk weer een lekkere training..

 

[Insane animal]

Vandaag lekkere training
Bench
8 x 60kg
8 x 60kg
10 x 80kg
5 x 100kg
4 x 120kg
1 x 130kg
3 x 140kg
2 x 140kg
2 x 140kg
1 x 140kg

MWaah, gaat wel ok


Deadlift
10 x 60kg
10 x 60kg
10 x 100kg
8 x 140kg
8 x 140kg
5 x 200kg

Mja slechte conditie zeg helemaal die series van 8 haha

 

[Unregistered]

LOL! Klote idd. Wel goede DL btw

 

[Insane animal]

Train jij nog in Oldenzaal ? bij Marjan was dat toch?

 

[Insane animal]

LOL! Klote idd. Wel goede DL btw

Klik om te verkleinen...

Thnx, het zijn een soort singles, om meer starting strenght te krijgen.
Liften, neerleggen, opstaan, bar weer pakken en weer liften enz enz.

 

[Unregistered]

Hmmm ken je Marjan? Nee train bij Plaza in Oldenzaal, maar denk niet heel lang meer. Waar train jij dan? Enschede toch?

 

[Insane animal]

Ik heb 1x getraind bij Marjan met een vriendin, ik dacht dat jij daar ook trainde Jij kent Maarten toch? die traint(de) daar ook.

Ik dacht zelfs dat ik jou daar een keer gezien had, voordat je bij dit board zat.

 

[Unregistered]

Hmmm denk dat je Nilsje1234 van dit board bedoeld, die traint wel bij Marjan maar dies nu gebanned hier

 

[Insane animal]

Owjah dat was idd Nilsje1234. Ik d8 hij zijn naam in "Unregistered" had veranderd, en dat jij eigenlijk Nilsje 1234 bent..

Ach ja ik hou dat ook allemaal nie bij

 

[Unregistered]

LOL!

Maar voel je dat er al weer PR's aankomen of?

 

[Insane animal]

Mja, ik denk dat deadlift of squat 1 dezer weken een PR van komt.
Maar is bij mij altijd afwachten, ik voel dat vaak niet aan. Soms denk ik dat het goed gaat, en dan lukt het voor geen meter.
En andersom is het zo wanneer het lijkt dat het niet zo goed gaat heb ik zo een PR.

Deadlift bijvoorbeeld, had ik 2 weken niet getraind 1 week ziek geweest.
En gelijk mijn PR met 10kg verhoogd.. vreemd vreemd vreemd.


Wat zijn jouw stats eigenlijk?

 

[Unregistered]

230 box squat, onder parralel/ 110 (richt me niet zo op bench, meer op overhead) / 200 (ligt nu wel hoger)

Maar ik richt me niet op puur PL, meer algemene kracht, Strongman, anaerobisch uithoudingsvermogen / snelheid

18 jaar oud, LG van 100 ofzo, 1.70 lang 12 %

 

[Adema]

100kg 12% 1.70

omg, nice!
die eerste zin vat ik niet zo heel erg, je box squat is onder parallel 230? je bench 110 en dl 200?

 

[Insane animal]

Nice! en ook nog niet zo oud he ?

Vandaag squat training om te huilen weer

naar 180kg gewerkt..

 

[keesdebreed]

bart je bent langer als 1,70, 1,75

 

[MonsterStrength]

bart je bent langer als 1,70, 1,75

Klik om te verkleinen...

hij's een opschepper, seffes word hij nog Bodybuilder

 

[keesdebreed]

mjah alle bbers zijn mietjes, plers zijn de man en strongman ook

 

[Unregistered]

Nee hoor toen jij het opmeete had ik schoenen aan die een zool van ong 2 a 3 cm hebben.