XXL Nutrition

Mijn Trainings Log

Users who are viewing this thread

Chewie

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
8.951
Karma
181
Lengte
1m94
Massa
128kg
Vetpercentage
22%
Cheta zei:
:help: straks komt ie me nog stalke op de sportschool :twitch: * owja je hebt de verkeerde sportschool voor je dus dat word heel lang zoeken*

@ chewie:hehe ik weet niet of je hem aan kan, cause he will kill you!:P

lekkere dingen komen van ver, :kiss: nette training weer lieverd:)
**** je had het me is gepm-ed :P k*t!! :P
Come on!!! :evil2: :evil2:

Maar sterk gestoord beestje :P
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
haha tis wel goed Tjoewie!

Training van vandaag sukte.
Te lelijk om te posten.

Waarschijnlijk nog niet hersteld van ma + di

Morgen weer een dag!
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Ok ok vooruit!

Squat 170kg x 5 en 160kg x 5
bench naar 2x 140kg gewerkt.

Alles ging moeizaam en zo...
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
12 x 120kg/8 x 130/5 x 140kg/3 x 150kg ?
 

MonsterStrength

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jul 2003
Berichten
10.888
Karma
6
Insane animal zei:
12 x 120kg/8 x 130/5 x 140kg/3 x 150kg ?

3x 135, shit, kwam doordat je een slechte dag had ;) MAar ik verwacht wel 3x 150 te kunnen voor het WK, dus watch it :D
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Vandaag met Dan Alexander begonnen :)

Squat
8 x 5 x 135kg

Bench
8 x 6 x 100kg met 1 seconde pauze

BB curls
6 x 5 x 40kg
 

Cheta

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
14 dec 2004
Berichten
123
Karma
0
Oh ow, je hebt toch geen inspiratie gekregen door die film he? :P
 

MonsterStrength

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jul 2003
Berichten
10.888
Karma
6
Succes met de routine kerel! Je squat gaat nu toch wel de 250 beginnen naderen hoop ik? ;)
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Jordees zei:
Je moeder is een hoop.

Ga eens hen joh Jody Bernal :p


Training vandaag:

Deadlift
8 x 5 x 160kg ging wel goed.

OH Press
8 x 6 x 65kg makkelijk

Had nog wel spierpijn van gisteren.
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Vandaag:
Squat:
8 x 5 x 135kg ging goed

Bench:
8 x 6 x 100kg alles met 1 sec. pauze op de borst

BB curls:
8 x 40kg
3 x 50kg
2 x 60kg
2 x 65kg NEW PR!
1 x 70kg Failed :(
 

robocop

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
17 apr 2004
Berichten
3.200
Karma
11
ben blij dat ik niet de enige ben die niet verder komt als 65 kg BB curl :D
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
vandaag

Deadlift
6 x 5 x 160kg

OH press
8 x 6 x 65kg

ging makkelijk alles
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
vandaag ook lekkere training.

SQ
8 x 5 x 140kg no problem

BE
8 x 6 x 105kg no problem met 1/2 seconden pauze op de borst.
Set 7 explosief achter elkaar gebencht

BB curl
1 x 70kg 4 x 60kg en 8 x 50kg alle drie PR's :)
 

Naar boven