-
Volg het forum via Google Nieuws
Mijn Trainings Log
- Topic starter Insane animal
- Startdatum
- Reacties 1K
- Weergaven 36K
- Volgers 7
-
- Tags
- training
Bezoekers in dit topic
OP
- Lid geworden
- 18 mei 2003
- Berichten
- 897
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #522
Rustig opbouwen 
- Lid geworden
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Ik vind je maar zwak, train es wat harder
OP
- Lid geworden
- 18 mei 2003
- Berichten
- 897
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #524
Jaja
- Lid geworden
- 9 sep 2003
- Berichten
- 979
- Waardering
- 0
BB curl
1 x 70kg 4 x 60kg en 8 x 50kg alle drie PR's
__________________
hey mooi kerel!!! gaat weer goed duz . je gaat nog wel meer omhoog gaat met die barbell curls die 80gers ga je zekerz halen aan het eind van dit schema
1 x 70kg 4 x 60kg en 8 x 50kg alle drie PR's
__________________
hey mooi kerel!!! gaat weer goed duz . je gaat nog wel meer omhoog gaat met die barbell curls die 80gers ga je zekerz halen aan het eind van dit schema
OP
- Lid geworden
- 18 mei 2003
- Berichten
- 897
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #526
Training vandaag:
Deadlift
8 x 5 x 165kg
OH Press
8 x 6 x 70kg
Wat kuiten werk gedaan.
Tempo iets verhoogd.. ging lekker!
Deadlift
8 x 5 x 165kg
OH Press
8 x 6 x 70kg
Wat kuiten werk gedaan.
Tempo iets verhoogd.. ging lekker!
OP
- Lid geworden
- 18 mei 2003
- Berichten
- 897
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #527
Had een k*t dag vandaag:
Squat
8 x 5 x 140kg
Bench
8 x 6 x 105kg 4 sets met pauze op de borst
BB curls
naar 3 x 6 x 50kg gewerkt
Squat
8 x 5 x 140kg
Bench
8 x 6 x 105kg 4 sets met pauze op de borst
BB curls
naar 3 x 6 x 50kg gewerkt
- Lid geworden
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Wat wil je, je hebt al paar weken niet meer deftig getraind ...
OP
- Lid geworden
- 18 mei 2003
- Berichten
- 897
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #529
L*L das helemaal niet waar!
das helemaal niet waar!
- Lid geworden
- 13 jul 2003
- Berichten
- 10.887
- Waardering
- 6
Als jij dat maar blijft geloven 
Maar jij traint in feite enkel en alleen maar squat, bench, deadlift en chins/curls Want veel meer zie ik toch niet in je log. Zijn die trainingen niet saai, telkens hetzelfde?
Maar jij traint in feite enkel en alleen maar squat, bench, deadlift en chins/curls
Want veel meer zie ik toch niet in je log. Zijn die trainingen niet saai, telkens hetzelfde?
OP
- Lid geworden
- 18 mei 2003
- Berichten
- 897
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #531
Als ik maar vooruit ga. Of het saai is of niet boeit me niet zo.
Maar ik vind het niet saai.. nog
Maar na dit schema ga ik wel iets anders proberen. MM ofzo lijkt me ook leuk om te doen. Alleen heb ik niet de beschikking over bands en boards dus moet ik dan iets anders op verzinnen. Tussen de schema's zie ik alleen een gedeelte voor Upper body.
Verder heb ik goede gains gehaald hiermee dus.
Maar ik vind het niet saai.. nog
Maar na dit schema ga ik wel iets anders proberen. MM ofzo lijkt me ook leuk om te doen. Alleen heb ik niet de beschikking over bands en boards dus moet ik dan iets anders op verzinnen. Tussen de schema's zie ik alleen een gedeelte voor Upper body.
Verder heb ik goede gains gehaald hiermee dus.
OP
- Lid geworden
- 18 mei 2003
- Berichten
- 897
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #532
Vandaag eerste WSB training gedaan. Ook een kleine DBB meet met: Ded cop, builderb, ken, scum en Leophyte.
Deadlift:
na sets van 3 naar 240kg gewerkt
Daarna PR getrokken van 270kg !!!
Verder nog Pullthroughs, hip thrusts (op aanraden van GHL), Chins en Sumo squats gedaan.
Mijn rug is geheel kapot.
Er werd keihard getraind en zowat iedereen heeft PR's behaald!!
Bovendien was het erg gezellig en zeker voor herhaling vatbaar!
Deadlift:
na sets van 3 naar 240kg gewerkt
Daarna PR getrokken van 270kg !!!
Verder nog Pullthroughs, hip thrusts (op aanraden van GHL), Chins en Sumo squats gedaan.
Mijn rug is geheel kapot.
Er werd keihard getraind en zowat iedereen heeft PR's behaald!!
Bovendien was het erg gezellig en zeker voor herhaling vatbaar!
OP
- Lid geworden
- 18 mei 2003
- Berichten
- 897
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #534
Hoop dit jaar 300kg te halen! zou mooi zijn
zou mooi zijn hoppa, het was gewoon feest bij Body Gym. Dit soort training geven je weer meer dan genoeg energie om te gaan als de brandweer.
Machtig mooi om met iedereen op zo'n manier te trainen! En die 300 ga je dit jaar halen!
OP
- Lid geworden
- 18 mei 2003
- Berichten
- 897
- Waardering
- 0
- Topic Starter
- #537
Ik gebruik nooit gear alleen belt!
alleen belt!
)
- Lid geworden
- 12 mei 2005
- Berichten
- 3.838
- Waardering
- 44
270 kilo. Tweehonderd zeventig, dus in feite. Damn hot kerel !
