Fitness Seller

Mijn Trainings Log

Users who are viewing this thread

builderB

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 apr 2005
Berichten
13.868
Karma
99
Als je no problems hebt, kun je dan nie beter wat zwaarder gaan? :D

toch erg sterk!
 

ded.cop

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 sep 2003
Berichten
979
Karma
0
BB curl
1 x 70kg 4 x 60kg en 8 x 50kg alle drie PR's
__________________
hey mooi kerel!!! gaat weer goed duz . je gaat nog wel meer omhoog gaat met die barbell curls die 80gers ga je zekerz halen aan het eind van dit schema
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Training vandaag:

Deadlift
8 x 5 x 165kg

OH Press
8 x 6 x 70kg

Wat kuiten werk gedaan.

Tempo iets verhoogd.. ging lekker!
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Had een k*t dag vandaag:

Squat
8 x 5 x 140kg

Bench
8 x 6 x 105kg 4 sets met pauze op de borst

BB curls
naar 3 x 6 x 50kg gewerkt
 

MonsterStrength

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jul 2003
Berichten
10.888
Karma
6
Wat wil je, je hebt al paar weken niet meer deftig getraind ... :D
 

MonsterStrength

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jul 2003
Berichten
10.888
Karma
6
Als jij dat maar blijft geloven :fu::D


Maar jij traint in feite enkel en alleen maar squat, bench, deadlift en chins/curls ??? Want veel meer zie ik toch niet in je log. Zijn die trainingen niet saai, telkens hetzelfde?
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Als ik maar vooruit ga. Of het saai is of niet boeit me niet zo.
Maar ik vind het niet saai.. nog :D

Maar na dit schema ga ik wel iets anders proberen. MM ofzo lijkt me ook leuk om te doen. Alleen heb ik niet de beschikking over bands en boards dus moet ik dan iets anders op verzinnen. Tussen de schema's zie ik alleen een gedeelte voor Upper body.

Verder heb ik goede gains gehaald hiermee dus.
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Vandaag eerste WSB training gedaan. Ook een kleine DBB meet met: Ded cop, builderb, ken, scum en Leophyte.

Deadlift:
na sets van 3 naar 240kg gewerkt
Daarna PR getrokken van 270kg !!! :D

Verder nog Pullthroughs, hip thrusts (op aanraden van GHL), Chins en Sumo squats gedaan.

Mijn rug is geheel kapot.

Er werd keihard getraind en zowat iedereen heeft PR's behaald!!
Bovendien was het erg gezellig en zeker voor herhaling vatbaar!
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Karma
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Super he!
Wat een beest ben jij :thumbs:
Volgende meet 300?? ;)
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Hoop dit jaar 300kg te halen! :D zou mooi zijn
 

builderB

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 apr 2005
Berichten
13.868
Karma
99
:D

hoppa, het was gewoon feest bij Body Gym. Dit soort training geven je weer meer dan genoeg energie om te gaan als de brandweer.
Machtig mooi om met iedereen op zo'n manier te trainen! En die 300 ga je dit jaar halen!
 

eq_909

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
4 apr 2004
Berichten
7.582
Karma
1
Sterke deads bro! Train je raw, of gebruikte je gear hiervoer? (blijft een goede lift hoor ;))

Wat voor een schunnige oefening zijn hip thrusts eigenlijk?
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Ik gebruik nooit gear :) alleen belt!
 

Gunsy

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
30 aug 2005
Berichten
2.456
Karma
7
Woeh. goed bezig.
Ik heb van Robin en Leon begrepen dat het trainen gisteren mooi ging?

Success verder.
( btw, damn, wat een stats :P )
 

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Karma
44
270 kilo. Tweehonderd zeventig, dus in feite. Damn hot kerel !
 

Naar boven