XXL Nutrition

Mijn Trainings Log


Bezoekers in topic

Huvy20

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
19 jan 2004
Berichten
36
Waarderingsscore
0
Lengte
1m81
Massa
83kg
Goeie deadlift, zeker raw. Maar waar train je eigenlijk in Enschede? Ik train zelf bij Deiana.
Ze moeten meer van jou soort hebben bij onze sportschool. Te weinig powerlifters.
 

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Waarderingsscore
0
Adema zei:
Wederom goede bench; maar ik zou me wat meer op UB pull gaan focusen, als ik jou was.
wat bedoel je precies? met upper body pull? Chins/bor's/en andere rows?

Huvy20 zei:
Goeie deadlift, zeker raw. Maar waar train je eigenlijk in Enschede? Ik train zelf bij Deiana.
Ze moeten meer van jou soort hebben bij onze sportschool. Te weinig powerlifters.

Ik train bij Bodygym, ben je zelf ook een powerlifter? Weet niet of ik mezelf tot een powerlifter mag rekenen.
 

Huvy20

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
19 jan 2004
Berichten
36
Waarderingsscore
0
Lengte
1m81
Massa
83kg
O ja, dat zit in dat nieuwe pand, wil ik ook nog eens kijken.
Ik neem aan dat ze daar goeie squat rek hebben enzo gezien je squat max.
Ik heb 3 wedstrijden bij de npb gedaan in 2004/2005.
Je moet eens wedstrijden gaan doen, als je dit al kan als junior. In februari is er in geldrop een wedstrijd..
 

builderB

Colossal Veteran
+15 jaar member
Lid geworden
11 apr 2005
Berichten
13.868
Waarderingsscore
99
crimineel.... gewoon crimineel die Insane Animal...:eek:
 

jorasho

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
31 dec 2004
Berichten
3.258
Waarderingsscore
4
Gewoon erbij zijn Huvy, als we eens met z'n allen bezig gaan!

Ligt wel een flink end weg dat Deiana, voor zover ik zo even zie.
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Waarderingsscore
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Huvy, jij ben ook sterk als een beer zie ik! Als je dit wat lijkt.. open ook 's een trainingslog.
En die bench Van Mr Insane... Rrrrrrrrrrraw!
 

Ano_1982_9

Monstrous Giant
+15 jaar member
Lid geworden
30 nov 2004
Berichten
10.728
Waarderingsscore
74
Lengte
1m79
Massa
112kg
Nette bench heb je daar en ook lekkere clean and press! :thumbs:
 

Huvy20

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
19 jan 2004
Berichten
36
Waarderingsscore
0
Lengte
1m81
Massa
83kg
Leophyte zei:
Huvy, jij ben ook sterk als een beer zie ik! Als je dit wat lijkt.. open ook 's een trainingslog.
En die bench Van Mr Insane... Rrrrrrrrrrraw!
Hehe, voor mijzelf ben ik goed bezig. Mijn trainingsmethodes zijn niet perfect, ik zal eens zo'n log beginnen.
 

Powerblade

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 dec 2004
Berichten
2.267
Waarderingsscore
1
8x140, 5x150, het lijkt me zo eens tijd te gaan maxxen op bench.
Ik denk dat 170 er zeker in zit nu.
Ook vette DL had je daar.
Maar je rows blijven er schril tegen afsteken, onbegrijpelijk hoe iemand die 80kg rowt 280kg liften kan.
Als je daaraan werkt beloof ik je dat je snel nog meer kilo's gaat scoren.

Huvy, jij bent PLer?
Jouw stats zijn van wedstrijden in gear of raw gym pr's?

En ik dacht dat februari de tweede teamwedstrijd bench in Geleen bij sportschool Fennell was, waar ik train.
De eerste was in Geldrop op 30 oktober jl.

En ik zie hier op het forum meer benchkanonnen die geen slecht figuur op wedstrijden zouden slaan (insane animal, champ, Xtreme body)
 

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Waarderingsscore
0
Powerblade zei:
8x140, 5x150, het lijkt me zo eens tijd te gaan maxxen op bench.
Ik denk dat 170 er zeker in zit nu.
Ook vette DL had je daar.
Maar je rows blijven er schril tegen afsteken, onbegrijpelijk hoe iemand die 80kg rowt 280kg liften kan.
Als je daaraan werkt beloof ik je dat je snel nog meer kilo's gaat scoren.
Hmm, 80kg ? Ik kan (al) 120kg 3x hoor.. nog niet super.. maarja..
Toch heb ik minder moeite om de bar van me borst af te krijgen, eerder het midden stuk (schouder + triceps). Dus dat is dan wel weer raar.
Maar ga er aan werken! :D
 

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Waarderingsscore
0
zojuist getraind,
Niet te zwaar gegaan en niet zoveel gedaan.

Kniebuigen:
10 x stang
10 x 60kg
8 x 100kg
8 x 140kg
8 x 180kg Dit is volgens mij een PR
6 x 200kg Ook dit is volgens mij een PR
1 x 210kg

Chins
6 x 6 x BW !!
1 x 4 x BW (7e set niet helaas geen 6 reps)

Nog wat calves gedaan.
10 minuten cardio.
 

Gunsy

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
30 aug 2005
Berichten
2.456
Waarderingsscore
7
oh dude, sweet.
Weinig setjes, maar lekkere squat man!
 

klusmier

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
20.177
Waarderingsscore
0
lekkere training, idd niet zwaar maar dat komt wel weer........:p




:cool:
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Waarderingsscore
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Lekkere training!
En voor je bench zet ik in op minimaal 175! Sla dus die 170 maar over.
Ik gebruik als vuistregel, 8 reps = 80% van je 1 RM. Reken maar uit.
 

MonsterStrength

Monstrous Giant
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jul 2003
Berichten
10.888
Waarderingsscore
6
Leophyte zei:
Lekkere training!
En voor je bench zet ik in op minimaal 175! Sla dus die 170 maar over.
Ik gebruik als vuistregel, 8 reps = 80% van je 1 RM. Reken maar uit.

Beetje kort door de bocht :rolleyes:

Maar dat hij 175 kan drukken, daar twijfel ik niet aan! ;)
 

Huvy20

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
19 jan 2004
Berichten
36
Waarderingsscore
0
Lengte
1m81
Massa
83kg
Powerblade zei:
8x140, 5x150, het lijkt me zo eens tijd te gaan maxxen op bench.
Ik denk dat 170 er zeker in zit nu.
Ook vette DL had je daar.
Maar je rows blijven er schril tegen afsteken, onbegrijpelijk hoe iemand die 80kg rowt 280kg liften kan.
Als je daaraan werkt beloof ik je dat je snel nog meer kilo's gaat scoren.
Huvy, jij bent PLer?
Jouw stats zijn van wedstrijden in gear of raw gym pr's?
En ik dacht dat februari de tweede teamwedstrijd bench in Geleen bij sportschool Fennell was, waar ik train.
De eerste was in Geldrop op 30 oktober jl.
En ik zie hier op het forum meer benchkanonnen die geen slecht figuur op wedstrijden zouden slaan (insane animal, champ, Xtreme body)
Mijn stats zijn met gear. Vooral mijn bench is daardoor hoger, die is raw eigenlijk 130. Squat en deadlift kan ik ook zonder pak wel halen, met lichte kniebanden. Fennell, daar heb ik van gehoord en die teamwedstrijd is er inderdaad. Maar nk powerliften voor de b is in februari in geldrop.
 

Huvy20

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
19 jan 2004
Berichten
36
Waarderingsscore
0
Lengte
1m81
Massa
83kg
Is die 200 6 keer met kniebanden? mooi aantal herhalingen en training verder, hoeft niet altijd zo zwaar om beter te worden.
 

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Waarderingsscore
0
Ik doe alles raw... alleen met riem dan.
 

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Waarderingsscore
0
Vandaag k*t training... :(
Heb me dag niet vandaag.

Bench:
10 x 60kg
8 x 100kg
3 x 120kg
1 x 140kg
1 x 160kg
0 x 170kg :(
5 x 140kg

Bah bah bah..

Bor's
10 x 60kg
8 x 80kg
5 x 100kg
5 x 110kg
5 x 110kg
5 x 110kg
5 x 100kg

Nog wat seated rows en chest supported rows gedaan.

J.M. press
10 x 40kg
8 x 50kg
6 x 60kg

Commentaar: Het lijkt er niet op, had nog spierpijn in me lats van gisteren.. wellicht dat het daar door komt.
 

Naar boven