Fitness Seller

Mijn Trainings Log

Users who are viewing this thread

ded.cop

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 sep 2003
Berichten
979
Karma
0
ik d8 dat je de stang door het plavond ging gooien zo snel ging die naar boven!
 

The Locust

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
12 mei 2005
Berichten
3.838
Karma
44
Insane animal zei:
Gisteren:

Clean & press
8 x 60kg
8 x 80kg
3 x 90kg
7 x 90kg
2 x 100kg
1 x 110kg PR!!!
:D

110kg strict press...? in dat geval, respect !
of was het een push press ? in dat geval, ook respect !

In het strikte geval... dan kun je volgens mij in mum van tijd lid worden van de 300lbs club, want met push press doe je minstens 20kg boven je MP gewicht...
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.990
Karma
4.915
Lengte
1m79
Massa
105kg
Sterke training weer. Ik ga proberen om je met deadliften te evenaren maar die c&p is way out of my reach.
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Thnx all!

The Locust zei:
110kg strict press...? in dat geval, respect !
of was het een push press ? in dat geval, ook respect !

In het strikte geval... dan kun je volgens mij in mum van tijd lid worden van de 300lbs club, want met push press doe je minstens 20kg boven je MP gewicht...

Het was geen stricte press maar ook geen push press.
Ik stoot hem in 1 lijn door naar boven zeg maar.
Had misschien nog een strikte MP rep erachteraan kunnen gooien.

De 300Lbs club? Is dat met of zonder clean?
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Vandaag een rustige training.

Squat:
10 x 60kg
8 x 100kg
5 x 140kg
6 x 3 x 180kg

Nog wat calves gedaan.

Ben verdomme weer eens door me broek gescheurd.. :grumble:
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Karma
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
Volgende keer 10 kg erbij, minimaal!!
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.990
Karma
4.915
Lengte
1m79
Massa
105kg
Voor jou doen erg rustig ja.
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Vandaag weer redelijk getraind.

Bench:
10 x 60kg
8 x 60kg
8 x 100kg
4 x 120kg
3 x 140kg
1 x 150kg
1 x 160kg
5 x 140kg
8 x 120kg

Incline:
8 x 60kg
3 x 6 x 100kg

Bor's
8 x 60kg
2 x 8 x 100kg
6 x 110kg

Seated rows
3 x 6 x 100kg

nog wat Preacher curls en DB curls gedaan.
 

DumphuiZ

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
4 sep 2003
Berichten
3.347
Karma
0
Ik heb nu een flinke Karl Kani trainingsbroek, misschien ook iets voor jou :)?
 

Cheta

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
14 dec 2004
Berichten
123
Karma
0
mja of een van gorilla wear ** insane animall**

nette training weer
binnenkort maar een keer over die 165 bench gaan?
ik weet dat je et kan :kiss:
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.990
Karma
4.915
Lengte
1m79
Massa
105kg
strakke bench als je een keer iets minder ervoor doet en jezelf goed opfokt moet je over je oude pr heen kunnen.
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Vandaag:

deadlift:
10 x 60kg
8 x 100kg
5 x 140kg
3 x 180kg
1 x 200kg
1 x 220kg
1 x 260kg
1 x 270kg
1 x 250kg
3 x 220kg

Full Squat met 2 sec pauze onderin.
5 x 60kg
5 x 100kg
5 x 140kg
5 x 140kg
2 x 150kg
2 x 160kg
1 x 180kg

Chins
3 x 8 x BW

15 min Cardio
 

g-men

Gargantuan Beast
+15 jaar member
Lid geworden
12 sep 2003
Berichten
25.990
Karma
4.915
Lengte
1m79
Massa
105kg
Blijven verbazingwekkende gewichten. Doe je deadlifts zonder straps?
 

SiRoj

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
31 okt 2005
Berichten
6.695
Karma
6
Lekker hoor, vooral die deadlift, maximaal gaan vlak onder je PR :D
 
OP
Insane animal

Insane animal

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
18 mei 2003
Berichten
897
Karma
0
Thnx all! Ik heb nog nooit met straps getraind.
 

Leophyte

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
29 dec 2004
Berichten
6.201
Karma
92
Lengte
1m94
Massa
113kg
Vetpercentage
16%
DAT is trainen!!!!
Netjes hoor :thumbs:
 

Naar boven