Fitness Seller

Mijn Trainings Log (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

ik d8 dat je de stang door het plavond ging gooien zo snel ging die naar boven!
 
Insane animal zei:
Gisteren:

Clean & press
8 x 60kg
8 x 80kg
3 x 90kg
7 x 90kg
2 x 100kg
1 x 110kg PR!!!
:D

110kg strict press...? in dat geval, respect !
of was het een push press ? in dat geval, ook respect !

In het strikte geval... dan kun je volgens mij in mum van tijd lid worden van de 300lbs club, want met push press doe je minstens 20kg boven je MP gewicht...
 
Sterke training weer. Ik ga proberen om je met deadliften te evenaren maar die c&p is way out of my reach.
 
Thnx all!

The Locust zei:
110kg strict press...? in dat geval, respect !
of was het een push press ? in dat geval, ook respect !

In het strikte geval... dan kun je volgens mij in mum van tijd lid worden van de 300lbs club, want met push press doe je minstens 20kg boven je MP gewicht...

Het was geen stricte press maar ook geen push press.
Ik stoot hem in 1 lijn door naar boven zeg maar.
Had misschien nog een strikte MP rep erachteraan kunnen gooien.

De 300Lbs club? Is dat met of zonder clean?
 
Vandaag een rustige training.

Squat:
10 x 60kg
8 x 100kg
5 x 140kg
6 x 3 x 180kg

Nog wat calves gedaan.

Ben verdomme weer eens door me broek gescheurd.. :grumble:
 
Volgende keer 10 kg erbij, minimaal!!
 
Voor jou doen erg rustig ja.
 
Vandaag weer redelijk getraind.

Bench:
10 x 60kg
8 x 60kg
8 x 100kg
4 x 120kg
3 x 140kg
1 x 150kg
1 x 160kg
5 x 140kg
8 x 120kg

Incline:
8 x 60kg
3 x 6 x 100kg

Bor's
8 x 60kg
2 x 8 x 100kg
6 x 110kg

Seated rows
3 x 6 x 100kg

nog wat Preacher curls en DB curls gedaan.
 
Ik heb nu een flinke Karl Kani trainingsbroek, misschien ook iets voor jou :)?
 
mja of een van gorilla wear ** insane animall**

nette training weer
binnenkort maar een keer over die 165 bench gaan?
ik weet dat je et kan :kiss:
 
strakke bench als je een keer iets minder ervoor doet en jezelf goed opfokt moet je over je oude pr heen kunnen.
 
Vandaag:

deadlift:
10 x 60kg
8 x 100kg
5 x 140kg
3 x 180kg
1 x 200kg
1 x 220kg
1 x 260kg
1 x 270kg
1 x 250kg
3 x 220kg

Full Squat met 2 sec pauze onderin.
5 x 60kg
5 x 100kg
5 x 140kg
5 x 140kg
2 x 150kg
2 x 160kg
1 x 180kg

Chins
3 x 8 x BW

15 min Cardio
 
Blijven verbazingwekkende gewichten. Doe je deadlifts zonder straps?
 
Lekker hoor, vooral die deadlift, maximaal gaan vlak onder je PR :D
 
Thnx all! Ik heb nog nooit met straps getraind.
 
DAT is trainen!!!!
Netjes hoor :thumbs:
 
Back
Naar boven