- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
Contest Log (v) Miss Beachproof 2009 : DwarvenWarrior
- Topic starter Ano_80_1
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 766
- Weergaven 49.706
- Volgers 12
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Bij voorkeur niet...Echte hardcore, je bent ook niet te stoppen he
Liever nog had ik iemand naast me staan die stond te schreeuwen dat ik nog één rep meer kan maken, en nog één! Morgen eens kijken naar een hardcore-gym hier in de buurt - F4F is in dat opzicht niet precies wat ik zocht...
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
Ik kan wel schreeuwen voor je maar dat hoor je toch niet, trouwens schreeuwen mag niet bij f4f dan krijg je troubelsBij voorkeur niet...
Liever nog had ik iemand naast me staan die stond te schreeuwen dat ik nog één rep meer kan maken, en nog één! Morgen eens kijken naar een hardcore-gym hier in de buurt - F4F is in dat opzicht niet precies wat ik zocht...
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
I know, I know... vandaar dat ik ergens anders ga kijken - in het ergste geval betaal ik een tijdje dubbel (F4F en andere gym)...Ik kan wel schreeuwen voor je maar dat hoor je toch niet, trouwens schreeuwen mag niet bij f4f dan krijg je troubels
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
Een tipje als je wat anders hebt gevonden en het bevalt, moet je juist geluid maken met trainen 9 van de 10 keer vragen ze dan of je ergens anders wilt gaan trainen en krijg je je geld terug. Bij ons al 2 keer gebeurd
bbrows, pendlay bb row, pull up,chin up, db row, tbar row,cable rowOk, training ging nog best aardig, op het eind was ik wel kapot en verging van de honger - zonde van het bankdrukken...
Side bent
12 kg dumbbells: 5*20
Recumbrent legpress
Blok 4: 1*10
Blok 5: 1*20
Blok 6: 5*20
Ha!
Standing Calf raise
Blok 8: 1*10
Blok 9: 5*20
Pulldown
Blok 4:
1*20
4*15
Moet wat harder werken aan m'n lats... dit schiet niet op
Iemand tips / ideeën?
Nekpress
EZ-bar:
4*20
1*17
Oef!
BB-curl
EZ-bar: 5*20
Triceps-extensions
Schijf van 5
5*20
Schuin bankdrukken
15 kg:
1*18
1*13
...en toen was ik totaal op, honger etc. Nu ben ik thuis.
that will do dwarfie
maar een neckpress met ez 
?- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
grrrr... pullen & chinnen: ik wil het zo graag kunnen, maar het schiet voor geen meter opbbrows, pendlay bb row, pull up,chin up, db row, tbar row,cable row
that will do dwarfie
Die EZ-bar was al zwaar genoeg om 5*20 hh mee te maken! Ding weegt 8 kg ofzo?
Hoe ging je examen trouwens?
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Ik heb 'm al laten beloven dat hij aan het sporten gaat tegen de tijd dat hij niet meer onbeperkt kan eten wat hij wilDaarom moet je die vriend van je een schop onder zn reet geven zodat die je kan helpen met chinnen
examen zei jelaten we zeggen dat het minder ging dan het proefexamen(90%)
Dacht je dat ik zo snel bij 'm opgaf...
Laten we het er op houden dat ik graag definitie op 'm rug wil
Ik hoop dat je toch nog minimaal 75% hebt gescoord...
- Lid sinds
- 23 nov 2004
- Berichten
- 8.031
- Waardering
- 10.367
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Al weer helemaal strak bezig?
Absoluut! Ik merk vooral nu in deze week dat het de goede kant op gaat met m'n lijf: begin al leuke ideeën te krijgen voor de laatste foto
Een tipje als je wat anders hebt gevonden en het bevalt, moet je juist geluid maken met trainen 9 van de 10 keer vragen ze dan of je ergens anders wilt gaan trainen en krijg je je geld terug. Bij ons al 2 keer gebeurd
Is Henk dan zo'n eikel?
peetjuh83
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 mrt 2007
- Berichten
- 4.934
- Waardering
- 714
- Lid sinds
- 23 sep 2008
- Berichten
- 5.612
- Waardering
- 551
Valt wel mee hoor ik mag iig wel de foto's in de gym makenIs Henk dan zo'n eikel?
grosje
Huge Freak
- Lid sinds
- 15 aug 2006
- Berichten
- 9.021
- Waardering
- 1.315
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
...zal wel meevallen: als 'ie goed leest weet 'ie dat ik vrijwel alleen maar positief over 'm bericht!Kijk maar uit dat jouw vriend jouw berichtjes niet hier leest
Straks denkt hij dat hij binnenkort ingeruild wordt voor een jonge griekse god (in ieder geval het lichaam)
Sue
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.985
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 67kg
Absoluut! Ik merk vooral nu in deze week dat het de goede kant op gaat met m'n lijf: begin al leuke ideeën te krijgen voor de laatste foto
Hey fijn dat het lekker gaat! Ben benieuwd naar je idee, ben er wel zeker van dat je er uit gaat zitten!
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Straks bellen om een afspraak te maken met de sportdiëtist (wordt lekker vergoed door zorgverzekering) - ben erg benieuwd wat vet% nu is... op de een of andere manier ben ik weer terug op 65 kg
Kijken of ik het voor elkaar krijg om vandaag naar de 'hardcore' sportschool te gaan die ik op het oog heb...
Kijken of ik het voor elkaar krijg om vandaag naar de 'hardcore' sportschool te gaan die ik op het oog heb...
maaike1976
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jun 2006
- Berichten
- 795
- Waardering
- 75
- Lengte
- 1m68
- Vetpercentage
- 13%
Muscles my dearStraks bellen om een afspraak te maken met de sportdiëtist (wordt lekker vergoed door zorgverzekering) - ben erg benieuwd wat vet% nu is... op de een of andere manier ben ik weer terug op 65 kg
Kijken of ik het voor elkaar krijg om vandaag naar de 'hardcore' sportschool te gaan die ik op het oog heb...
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 16.337
- Waardering
- 1.339
Soortgelijke topics
