- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
M'n weg naar Highland Gamer
- Topic starter Anoniem23518
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.265
- Weergaven 32.995
- Volgers 6
- Status
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Dat is idd wel nodig ja.
En zo komen we steeds meer te weten van onze gewaardeerde Tjok.....
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
En zo komen we steeds meer te weten van onze gewaardeerde Tjok.....
Leuk he, als je vriendin ook op DBB rondhangt.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Voor ons wel!
Vertel eens...heb je nog meer leuke nieuwtjes over Tjok? - Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Dat is idd wel nodig ja.
....En zo komen we steeds meer te weten van onze gewaardeerde Tjok.....
Best wel.
Nee! Niks!Voor ons wel!
Nope..
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
Ik snap nooit de link tussen feedback op m'n training en dan ineens zoiets als dat m'n kamer een teringzooi is.
Dat blijkt uit je trainingen........
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 9 okt 2002
- Berichten
- 8.973
- Waardering
- 196
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 128kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 14 mrt 2006
- Berichten
- 15.542
- Waardering
- 407
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 128kg
Ik snap nooit de link tussen feedback op m'n training en dan ineens zoiets als dat m'n kamer een teringzooi is.
Ik kan me voorstellen dat het squaten niet helemaal lekker gaat als je in je achterhoofd hebt dat je je kamer nog moet opruimen.
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
HG vanmiddag:
Hamer ging goed, rest matig. Twee hamer filmpjes komen eraan, ben benieuwd naar de kwaliteit want ik moest ze 20000 keer converten..
Hele korte training nu net die goed ging.
Bank:
50x5
70x5
110x3
100x5 (moesten eigenlijk 8 zijn maar had geen zin meer..)
Boem! Had wel beetje last van m'n linkerschouder en neem nu verstandig een week rust op bankdrukken. Ben benieuwd naar m'n 1RM over een maand of twee. Ik hoop op 130-135 ofzo maar dat's waarschijnlijk te hoog gegrepen nu nog.
Hamer ging goed, rest matig. Twee hamer filmpjes komen eraan, ben benieuwd naar de kwaliteit want ik moest ze 20000 keer converten..
Hele korte training nu net die goed ging.
Bank:
50x5
70x5
110x3
100x5 (moesten eigenlijk 8 zijn maar had geen zin meer..)
Boem! Had wel beetje last van m'n linkerschouder en neem nu verstandig een week rust op bankdrukken. Ben benieuwd naar m'n 1RM over een maand of twee. Ik hoop op 130-135 ofzo maar dat's waarschijnlijk te hoog gegrepen nu nog.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Nee, sorry.Yo dude heb jij enige idee wat die farmers leeg wegen? Ben ze vergeten te wegen
Ik denk 5kg ofzo per stuk? Erg licht iig.- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Niet lopen b**chen op m'n kilt, ik was m'n trainingsbroek vergeten en in spijkerbroek gooien is klote.
http://www.youtube.com/watch?v=CGENnnZAMF4
http://www.youtube.com/watch?v=S1qLARduToI
http://www.youtube.com/watch?v=CGENnnZAMF4
http://www.youtube.com/watch?v=S1qLARduToI
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Net:
High pulls tot ooghoogte om op te warmen:
70x5
70x5
Highpulls tussen navel en tepelhoogte:
120x3
120x3
Highpulls tot net boven navel:
140x3
140x3
140x3
Snatch:
50x1
50x1
60x2
70x2
70x2
70x2
80x0
Volgende keer misschien eerst snatchen en dan high pulls. High pulls voelde erg zwaar...
Zometeen totaal volume 50 reps chinnen met 15kg.
80kg snatch failde ik ook in voorschoten, is behoorlijk klote. Maar over een week of misschien 2 heb ik 'em wel weer.
High pulls tot ooghoogte om op te warmen:
70x5
70x5
Highpulls tussen navel en tepelhoogte:
120x3
120x3
Highpulls tot net boven navel:
140x3
140x3
140x3
Snatch:
50x1
50x1
60x2
70x2
70x2
70x2
80x0
Volgende keer misschien eerst snatchen en dan high pulls. High pulls voelde erg zwaar...
Zometeen totaal volume 50 reps chinnen met 15kg.
80kg snatch failde ik ook in voorschoten, is behoorlijk klote. Maar over een week of misschien 2 heb ik 'em wel weer.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Powercurl:
x x 40
1x80 (extreem explosief)
2x100 (paar seconden rust + heel explosief)
Powerclean:
1x110
Commentaar:
Was/ben behoorlijk tevreden met die curls en clean. Wou 't eigenlijk filmen maar de camera lag in de auto. Flowergrrl is mijn getuige!
Powerclean landde op pols die nu beetje loopt te b**chen.
x x 40
1x80 (extreem explosief)
2x100 (paar seconden rust + heel explosief)
Powerclean:
1x110
Commentaar:
Was/ben behoorlijk tevreden met die curls en clean. Wou 't eigenlijk filmen maar de camera lag in de auto. Flowergrrl is mijn getuige!
Powerclean landde op pols die nu beetje loopt te b**chen.
- Status
