Fitness Seller

M'n weg naar Highland Gamer

Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.
Dan licht en explosief benchen (vlak) en triceps aanpakken. Kogelstoters benchen toch ook best vaak.
 
Tjok zei:
Nice...

HG:
Hamer stuk of 6 worpen totdat ie weer in de sloot flikkerde.
Consequent over de 23 meter met als hoogtepunt bijna 24.5m.

Kogel:
Zo'n 20-25 keer gestoten. Eerst allemaal vanuit stilstand, daarna paar met voeten naast elkaar en daarna met aanglijden.

Aanglijden ging 't verste met een uitschieter van 15.5m met een steen van 5-6kg.

Vanuit stilstand ging beter naar het einde toe, sommige voelen nog verdoet maar andere voelen heel soepel en goed voor m'n schouder. Allemaal rond de 12-13m.

Voeten naast elkaar ging weer minder ver dan voeten achter elkaar.. :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

ook nice :)
 
inderdaad op zo'n 40 % van RM en dan 10 x 3 SPEED ofzo
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.084
Maar zal ik nu doorgaan met rust of toch al zo licht gaan bankdrukken?
 
Dat voel jezelf het beste..

maar ik dacht dat je zou rusten tot na het weekend ? Of was dat dit weekend (time flyes...)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.086
Ja, nja.. Eigenlijk met 't ijzer tot 1 augustus.. :S Had ik beloofd aan flowergrrl voor een paar redenen. En ik geloof dat ik anders gecastreerd zou worden. :roflol:

Met plyos en HG tot en met afgelopen weekend.
 
Dus zondag heb je een hoog stemmetje? :p
 
Stahmixson zei:
Dat voel jezelf het beste..

maar ik dacht dat je zou rusten tot na het weekend ? Of was dat dit weekend (time flyes...)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tjok zei:
Ja, nja.. Eigenlijk met 't ijzer tot 1 augustus.. :S Had ik beloofd aan flowergrrl voor een paar redenen. En ik geloof dat ik anders gecastreerd zou worden. :roflol:

Met plyos en HG tot en met afgelopen weekend.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:rolleyes: Volgens mij hadden we afgesproken dat je het (=rusten) voor jezelf deed. Maar als je echt zo eigenwijs wilt zijn en toch weer wilt trainen... Ga je gang. Licht bankdrukken kan misschien niet zoveel kwaad... Maar ik ken jou, als je bezig bent kun je jezelf niet inhouden. :rolleyes:
 
+ 2.....
 
Gewoon licht bankdrukken.

Noone ever got stronger doing nothing.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.097
Vannacht een acute buikgriepaanval ofzoiets gehad. Hele nacht op de WC gezeten... Pijn in m'n darmen was behoorlijk extreem. Vanochtend leek 't ff over te zijn en toen kwam het erger terug waarna ik 't ook ineens extreem warm kreeg en zweet all over the place was. Loop ik naar 't huis van m'n ouders in m'n onderbroek word ik ineens belachelijk duizelig en zie ik allemaal zwarte vlekken voor m'n ogen.. Daar op bed gaan liggen en ik viel direct weg.

En nu is er niks meer aan't handje, alleen nog een geirriteerd gevoel in m'n maag en monsterhoofdpijn.

Bizarre shit.

3.5kg afgevallen.
 
3,5 kg in één nacht?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.099
Ja... :S Ben ook iets van 12-13 keer naar de WC geweest.
 
Status
Gesloten. Neem contact op via privébericht.

Soortgelijke topics

R
IVDM - Juli 2017 - Sanca
2 3
Reacties
57
Weergaven
15.898
Ano_87987
A
A
Matthieu's weg naar 600kg totaal
16 17 18
Reacties
350
Weergaven
11.469
wackonielsie
wackonielsie
Terug
Naar boven