- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
M'n weg naar Highland Gamer
- Topic starter Anoniem23518
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 1.265
- Weergaven 32.995
- Volgers 6
- Status
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Bank:
20x40
20x70
5x90 Beetje verzuurd van de 20x70.
Monsterlijk volume. Zometeen chinnen..
Pull-ups:
5xBW
1xBW+15
1xBW+40
1xBW+50
3xBW+15 deadhang
5xBW+15 deadhang
5xBW+15 eerste paar deadhang daarna gewoon achter elkaar
5xBW+15
5xBW+15
5xBW+15
5xBW
5xBW
5xBW
Ik word langzaam maar zeker steeds wat droger heb ik 't idee... Vandaag zag ik aders over m'n traps lopen tijdens een 'pose'. Nog een paar weken en ik ben beach proof!
20x40
20x70
5x90 Beetje verzuurd van de 20x70.
Monsterlijk volume. Zometeen chinnen..
Pull-ups:
5xBW
1xBW+15
1xBW+40
1xBW+50
3xBW+15 deadhang
5xBW+15 deadhang
5xBW+15 eerste paar deadhang daarna gewoon achter elkaar
5xBW+15
5xBW+15
5xBW+15
5xBW
5xBW
5xBW
Ik word langzaam maar zeker steeds wat droger heb ik 't idee... Vandaag zag ik aders over m'n traps lopen tijdens een 'pose'. Nog een paar weken en ik ben beach proof!
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Redelijk. Naar veel wedstrijden gaan maakt je nog geen highland gamer in mijn ogen. Morgen weer een HG-training."Mijn weg naar Highland gamer"....
hoe is nu verder ?
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
A bb-er is born.....- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Net:
Hamerslingeren paar worpen.. Steel was nogal nat waardoor ik extra hard erin kneep en volgens mij heb ik bij 't loslaten een spier verrekt ofzo in m'n onderarm. Maar **** it. Afstanden waren rond de 23-24mtr consequent.
Bankdrukken:
5x50
5x70
5x85
5x95
8x75
Te licht..
Hamerslingeren paar worpen.. Steel was nogal nat waardoor ik extra hard erin kneep en volgens mij heb ik bij 't loslaten een spier verrekt ofzo in m'n onderarm. Maar **** it. Afstanden waren rond de 23-24mtr consequent.
Bankdrukken:
5x50
5x70
5x85
5x95
8x75
Te licht..
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 25 apr 2006
- Berichten
- 9.579
- Waardering
- 133
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 138kg
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 6 aug 2006
- Berichten
- 11.939
- Waardering
- 97
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Was wel ff aanwezig op de wedstrijd maar 't zat er eigenlijk nog niet in... Volgende keer beter. Wordt haast een gewoonte dit te zeggen, maarja.
Wou eigenlijk gaan hamerslingeren met m'n nieuwe spikes van wulbert maar ik heb geen kleine moertjes & boutjes dus kon ze nog niet aan m'n schoenen monteren. Morgen ga ik ff snel wat moertjes en shit halen zodat ik voortaan met spikes kan trainen. Hopelijk komen er dan weer wat meters bij ook al begint m'n grip het nu te verliezen en is dat eerder een beperkende factor geworden op 't moment.
Net paar setjes powercleans, niks logwaardigs, en gelijk brandende traps. Missed that feeling..
Deze week weer begonnen met powercleans, ben de complete beweging kwijt en 't ziet er niet uit en 't voelt ook nog niet zo soepel als vroegah. Volgende week waarschijnlijk wat lichte deadlifts om weer een beetje in de groove te komen. Squatten pas wanneer ik weer echt wil kniebuigen.
Zometeen ff hardlopen in 't bos.
M'n benen verdampen sneller dan alcohol in de brandende zon.
Edit: Kan m'n k*tsleutels niet vinden, dan maar morgen hardlopen.
Wou eigenlijk gaan hamerslingeren met m'n nieuwe spikes van wulbert maar ik heb geen kleine moertjes & boutjes dus kon ze nog niet aan m'n schoenen monteren. Morgen ga ik ff snel wat moertjes en shit halen zodat ik voortaan met spikes kan trainen. Hopelijk komen er dan weer wat meters bij ook al begint m'n grip het nu te verliezen en is dat eerder een beperkende factor geworden op 't moment.
Net paar setjes powercleans, niks logwaardigs, en gelijk brandende traps. Missed that feeling..
Deze week weer begonnen met powercleans, ben de complete beweging kwijt en 't ziet er niet uit en 't voelt ook nog niet zo soepel als vroegah. Volgende week waarschijnlijk wat lichte deadlifts om weer een beetje in de groove te komen. Squatten pas wanneer ik weer echt wil kniebuigen.
Zometeen ff hardlopen in 't bos.
M'n benen verdampen sneller dan alcohol in de brandende zon.
Edit: Kan m'n k*tsleutels niet vinden, dan maar morgen hardlopen.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 18 sep 2006
- Berichten
- 13.677
- Waardering
- 554
- Lid sinds
- 24 okt 2006
- Berichten
- 17.684
- Waardering
- 338
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.560
- Waardering
- 71.456
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Status
