Mooie trainingsschema?

[Sanca Saxon]

Dt is ingewikkelder

Dus je kiest voor bv. 40 minuten en dan doe je maar iets om de tijd om te krijgen ?

Ik ben nu wel eens benieuwd hoe een gemiddelde training van je eruit ziet....

 

[Aj_boxing]

Neem je ook een stopwatch mee naar de gym?

 

[johnyjordaan]

Ga dit schema ook eens proberen.

 

[RFFNCK]

Dominikator2.0 lees je überhaupt wel de antwoorden die je krijgt in je drie topics die je hebt? Zelden iemand gezien die er zo weinig van snapt namelijk. Lees de sticky topics eens zou ik zeggen.

 

[Aj_boxing]

Dominikator2.0 lees je überhaupt wel de antwoorden die je krijgt in je drie topics die je hebt? Zelden iemand gezien die er zo weinig van snapt namelijk. Lees de sticky topics eens zou ik zeggen.

Nou ik ken er nog wel eentje. Eentje die heeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeele dikke benen wilt.

 

[Starx6673]

Beetje verspilde moeite allemaal, hij luistert nergens naar. Dat je 15 jaar bent is geen excuses om zo onbenullig te doen.

 

[johnyjordaan]

Neen dit is geen goed schema.

 

[Dominikator2.0]

Neem je ook een stopwatch mee naar de gym?

Telefoon want ik luister muziek

 

[Dominikator2.0]

Dus je kiest voor bv. 40 minuten en dan doe je maar iets om de tijd om te krijgen ?

Ik ben nu wel eens benieuwd hoe een gemiddelde training van je eruit ziet....

Gwn 60 armen en 30schoudersbijvoorbeeld dan doe ik 15triceps 15biceps 15schouders 15triceps 15biceps 15schouders en 20-50 seconden rust ertussen.nieuwe die oude die jij las doe ik niet meer dankzij jullie dit is een goeie site.

 

[Dominikator2.0]

Dominikator2.0 lees je überhaupt wel de antwoorden die je krijgt in je drie topics die je hebt? Zelden iemand gezien die er zo weinig van snapt namelijk. Lees de sticky topics eens zou ik zeggen.

Heb gedaan ik snap nu alles waarover ik vroeg dankzij jullie

 

[Aj_boxing]

Telefoon want ik luister muziek

Dus als jij net 1 setje squats hebt gedaan en de 40 minuten zijn voorbij, stop je er acuut mee?

 

[Aj_boxing]

Heb gedaan ik snap nu alles waarover ik vroeg dankzij jullie

Eet je nu ook meer dan?

 

[Dominikator2.0]

Dus als jij net 1 setje squats hebt gedaan en de 40 minuten zijn voorbij, stop je er acuut mee?

Ik doe niet aan setjes en reps gewoon tijd zo train je meer dan met reps en setjes

 

[Dominikator2.0]

Eet je nu ook meer dan?

Ja ik eet 2100 kcal nu

 

[Aj_boxing]

Ik doe niet aan setjes en reps gewoon tijd zo train je meer dan met reps en setjes

You don't get the point...

 

[Aj_boxing]

Ja ik eet 2100 kcal nu

Dat is al een vooruitgang. Nu nog dit waardeloze trainingsschema achterwege laten.

 

[ICBkevin]

120 minuten per week besteden aan alleen je biceps en triceps, is dat niet iets te voorbarig?

 

[Dominikator2.0]

Dat is al een vooruitgang. Nu nog dit waardeloze trainingsschema achterwege laten.

Die eerste die ik geschreven heb of die 2e?

 

[Aj_boxing]

Die eerste die ik geschreven heb of die 2e?

Beide.

 

[040B]

Hoeveel KG lift je dan per minuut?

Probeer me even een beeld te vormen of ik dit schema ook moet gaan volgen...