- Lid sinds
- 19 jan 2010
- Berichten
- 4.555
- Waardering
- 2.775
- Lengte
- 2m18
- Massa
- 144kg
- Vetpercentage
- 15%
Gefeliciteerd met het verdubbelen van je bodyweight Olivier, toch echt een prestatie.
Less training is more![]()
Thnx! Heb idd de 160kg aangetikt. Wat ooit als een grapje begon ''hoe cool zou het zijn als ik mijzelf verdubbel'' is na 14 jaar toch gebeurt. Less is more idd. Bleef heel lang hangen rond de 155kg. Aangezien je maar 30-40% hoeft te trainen om te onderhouden had ik weinig te verliezen iets compleets anders te proberen. In het kort, veel meer rust dagen en na 1-2 sets opwarming voor elke oefening slechts 1 set volledig all out, tot bijna janken toe zeg maar en dan klaar met de oefening. Heeft uiteindelijk toch weer een groeiprikkel gegeven.

. Maakt wel weer plek voor een nieuw item.
.