My road naar de 8%

[Stephen Graham]

Ben wel benieuwd naar het beest dat 180 bankt

 

[xTrooperx]

ik denk dat de meningen daarover verdeeld zijn.

ik deel ook met jou dezelfde mening.

Klik om te verkleinen...

Van wikipedia met onderzoeken die het ondersteunen!

http://nl.wikipedia.org/wiki/Ketose_(metabolisme)

Sommige artsen beschouwen ketose als een gevaarlijke en potentieel levensbedreigende toestand dat de lever overbelast en afbraak van spierweefsel veroorzaakt.[4][5][6] Ketogenese, zoals hierboven besproken, breekt geen spieren af. Ketogenese kan alleen voorkomen als gevolg van het bijproduct van vetafbraak: acetyl-CoA.
De anti-ketose conclusies zijn aangevochten door een aantal artsen en aanhangers van koolhydraatarme diëten, die ketose al een normaal metabolisch proces zien onderdeel van het menselijk lichaam om aan energie te komen door opgeslagen vet te verbranden. Dit opgeslagen vet zou waarschijnlijk grotendeels komen van momenten dat er veel koolhydraten waren, waardoor deze koolhydraten omgezet zijn in vet voor koolhydraatarmere momenten.[7][8][9] Daarnaast zijn deze diëten naar koolhydraatarm, juist wel eiwitrijk en sommige ook vetrijk, waardoor er voldoende alternatieve energie is om geen spieren te hoeven afbreken. Er wordt betoogd dat er niet alleen groepen jagers waren die duizenden jaren voornamelijk in ketogene staat leefden, maar dat er ook vele gedocumenteerde gevallen zijn van bevolkingsgroepen (bijvoorbeeld eskimo's) die met name van vetten en eiwitten leven. In het verleden waren de grote hoeveelheden koolhydraten die we in de westerse samenleving gebruiken waren toen niet voorhanden. Hoewel sommigen geloven dat voor langdurige intensieve sporten koolhydraatinname nodig is om de uitgeputte glycogeenvoorraden aan te vullen, hebben studies aangetoond dat na een aanpassingsperiode van twee tot vier weken fysiek uithoudingsvermogen niet wordt beïnvloed door ketose.

 

[hendrie]

wat voor worst eet je precies? en waarneer komen er pic?

 

[ruben45]

Misschien een domme vraag maar waarom mayo?
Daar word je toch juist dik van

Ruben