Na 9 maanden

[mat]

Ziet er goed uit, hoe lang je ook traint. Al die belachelijke reacties hier ook altijd.

 

[AwesomeSauce]

Wat mat zegt. Ziet er goed uit. Lange nek by the way. Ik zou iets meer op de biceps en lage buikspieren trainen. Voor de rest mooi in balans.

 

[G3rt]

ja idd da buikje vanonder gaat niet zo rap weg wat kun je het beste doen voor die lage buikspieren? ik doe crunches en leg pull-ups omdat er bij ons weinig oefeningen zijn voor buikspieren.

 

[Ano_1993_6]

Wat een reacties hier... kuren blah blah blah, je kan hier net zo goed niet een foto posten voorsat je helemaal afgezeikt wordt,,, dit is zeker in 1 jaar haal baar weet niet before pics maar ziet er zeker goed uit!,

@ Sommige dbb's
Als je zelf aan bb doet is het ergste wat je tegen iemand kan zeggen die ook traint dat hij fake is of dat hij misschien wel kuurt, lekker motiverend is dat..
.

''Ik zou iets meer op de biceps en lage buikspieren trainen''

LOL? Hij heeft ze arm naar beneden, daar door worden de triceps aan gespannen
en is ofc de bicep kleiner,
en het vet van onder op je buik gaat het laast weg... dat heeft niks met, onderste buik spier minder goed trainen...

 

[G3rt]

Aanpassing gedaan kunnen jullie mij wat helpen om wat clean bij te komen zodat ik toch nog droog lijk

 

[Nieuweling1992]

Goed bezig