Nieuw Lid JelmerF + foto's

[Ano_61292]

Netjes, keep it up !

 

[jelmerF]

Even een vergelijking door de jaren heen!.

Mooiboy pose van JAREN terug (2006?)

Foto uit 2007 Die datum op de foto klopt niet, dat komt als de camera geen spanning heeft dan word de datum niet onthouden

Foto uit februari 2010

Dat motiveert echt focking goed als ik die foto's zo zie

 

[KaasKoeKje]

Even een vergelijking door de jaren heen!.

Mooiboy pose van JAREN terug (2006?)

Foto uit 2007 Die datum op de foto klopt niet, dat komt als de camera geen spanning heeft dan word de datum niet onthouden

Foto uit februari 2010

Dat motiveert echt focking goed als ik die foto's zo zie

Klik om te verkleinen...

dat mag ook wel na 4 jaar , iedergeval netjes

 

[jelmerF]

Waarvan niet 4 jaar fanatieke krachttraining, dat is er de laatste 1/1,5 jaar bijgekomen. Dom van me dat ik er niet eerder mee ben begonnen

 

[KaasKoeKje]

Waarvan niet 4 jaar fanatieke krachttraining, dat is er de laatste 1/1,5 jaar bijgekomen. Dom van me dat ik er niet eerder mee ben begonnen

Klik om te verkleinen...

Kijk dat heeft iedereen je groeit in dingen. Als je ergens begint te werken begin je ook niet meteen als de baas. Als, Als, Als, gewoon nu door beuken, dat is wat telt

 

[jelmerF]

Precies!

 

[jelmerF]

Vanaf vandaag ben ik begonnen met het sóchtends warm eten (pasta of rijst), dit omdat ik van bruin brood niet echt een vol gevoel krijg.

Aankomende week begin ik met Kre-Alkalyn XXL, ik heb nog geen ervaring met creatine dus ben benieuwd, en deze neem ik ook icm HGH-up ik ben benieuwd hoe het zal gaan

 

[Jorgyboy]

Lekker!

En deze foto's zijn niet enkel een motivatie voor jezelf, bedankt ervoor!

En nu blijve gaan!

 

[jelmerF]

Dankjewel Kerel!,

De 1e week van mei heb ik weer een meting dus ik ben benieuwd hoeveel ik gegained heb.

En in juni maak ik even een nieuwe foto.

en tot die tijd hard doorgaan

 

[Ano_61292]

Nette progress als je het zo ziet, alleen zijn je blokjahs weg, dus geen chicks meer voor jou

 

[jelmerF]

Nette progress als je het zo ziet, alleen zijn je blokjahs weg, dus geen chicks meer voor jou

Klik om te verkleinen...

Zit nu iets hoger in vetten, maar dat weegt niet op tegen de massa gains. de blokjuzz komen wel weer.

En die chicks boeien me echt geen ********* I has toch al een vriendin..

 

[jelmerF]

BAM!,

Vandaag weer een meting gehad!

In 3 maand tijd 7kg spiermassa erbij.

En volgens de meting ben ik van 18% vet naar 8,4% vet gegaan.. (heb daar zo men twijfels over maargoed).

Ben iig wel een stuk droger en buffer!.

Zo snel mogelijk een nieuwe foto plaatsen van de progressie!.

Damn wat is dat toch motiverend zo'n meting!

 

[likwit]

Goed bezig man. Schouders en armen zijn duidelijk je sterkere punten.

 

[jelmerF]

Klopt en daar voeg ik graag men benen aan toe, ik weet aan welke punten ik moet werken en pak deze ook extra aan dan komt dat wel goed!

 

[LiQuiD1979]

Ziet er goed uit..
Meer eten (clean) en min. 3x/week trainen.

Ciao.

 

[jelmerF]

Train nu 3 keer in de week, maar kan waarschijnlijk opschool extra trainen.

 

[jelmerF]

Nieuwe foto's

Men borst is goed vooruit gegaan vind ik zelf.

 

[FakaFerdi]

Goede vooruitgang, 3 e foto oogt al wel flink
Verder een shoot gehad ofso ?

 

[jelmerF]

Ja dit is men 2e shoot geweest.

De massa begint nu steeds meer te komen en blijf vooral goed men borst aanpakken dat deze niet weer achter gaat lopen.

 

[FakaFerdi]

ok vet !! ook met juiste belichting is het resultaat goed te vergelijken! en het is natuurlijk altijd leuk om je harde werken terug te zien