Hoi allemaal!
sinds een aantal weken ben ik (weer) begonnen met krachttraining en gezond eten.
Een aantal jaar terug heb ik ook fanatiek krachttraining gedaan, helaas moest ik daar mee stoppen door een operatie. Nu ben ik het weer aan het opbouwen. Een mooier fitter lichaam met wel de ronde vormen.
Ik sport vier keer in de week en max. twee keer per cardio. Ik heb een splitschema.Sporten gaat verder goed, vind het nog wel moeilijk om over een grens te gaan waarbij het dus echt zwaar wordt. Ik geef nog te snel op.
Verder merk ik dat het eten in het weekend moeizaam gaat, zeker dan heb ik vaak de neiging te gaan snoepen. Ik heb daarom een maaltijd in de week een 'cheatmeal.' Kan ik echt naar uit kijken haha.
Verder ben ik met name zoekende naar tussendoortjes, rond 10 uur en rond 16 uur.
Ik lees en schrijf gezellig mee hier!
Groetjes Tamara
sinds een aantal weken ben ik (weer) begonnen met krachttraining en gezond eten.
Een aantal jaar terug heb ik ook fanatiek krachttraining gedaan, helaas moest ik daar mee stoppen door een operatie. Nu ben ik het weer aan het opbouwen. Een mooier fitter lichaam met wel de ronde vormen.
Ik sport vier keer in de week en max. twee keer per cardio. Ik heb een splitschema.Sporten gaat verder goed, vind het nog wel moeilijk om over een grens te gaan waarbij het dus echt zwaar wordt. Ik geef nog te snel op.
Verder merk ik dat het eten in het weekend moeizaam gaat, zeker dan heb ik vaak de neiging te gaan snoepen. Ik heb daarom een maaltijd in de week een 'cheatmeal.' Kan ik echt naar uit kijken haha.
Verder ben ik met name zoekende naar tussendoortjes, rond 10 uur en rond 16 uur.
Ik lees en schrijf gezellig mee hier!
Groetjes Tamara
Laatst bewerkt:
