- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Nieuwe (hardcore) gym in Leiden
- Topic starter Starter20
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 42
- Weergaven 7.154
- Volgers 11
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Ben benieuwd waar je die informatie vandaan hebt?
Hier heb je een plattegrond van de indeling:
Hier nog een inventaris:
https://forum.bodybuilding.nl/attachments/menu-trainingsonderdelen1-pdf.661991/
Ik zal het daar wel zien. Het klinkt goed en heb ook wat inside info verkregen die veelbelovend is.
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Het zal wel aan mij liggen maar ik zie het niet. Zal het weleens navragen. Het enige wat ik zie is die faciliteiten lijst en daar staat: 4x squat rack, 2x squat stands, dumbells tot 45 en inderdaad wel maar 1x bench press en 4 bumperplates. Wel schijven tot 850. Dit zal wel de beginlijst zijn, denk dat het vrij snel zal uitbreiden. Ze geven op die tekening bijvoorbeeld al 4 bench presses aan
---------- Toegevoegd om 22:03 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:02 ----------
Ah. Ach deadliften kan overal! Ik kom er wel op terug als ik er ben wezen kijken.
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
SPORTJA
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 jan 2014
- Berichten
- 38
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 13%
We zijn meer een hybride gym gericht op diverse takken van krachtsport zoals bodybuilding, powerlifting, olympisch gewichtheffen, strongman, sportondersteunende trainingen en ook cross fit. We richten ons op sporters die serieus bezig zijn met hun doelstellingen, onafhankelijk van wat deze zijn.
Wat betreft de apparatuur: we hebben redelijk minimaal ingekocht en zelf gebouwd. We willen eerst het concept testen voor we verder uitbreiden en investeren (http://en.wikipedia.org/wiki/Lean_Startup). Dit betekent o.a. dat er naar verloop van tijd meer en zwaardere dumbells en kettlebells komen, een extra deadlift platform gebouwd kan worden en er meer strongman onderdelen komen.
Of we een hardcore gym zijn, ja en nee. Ja, als in alle takken van krachtsporten kunnen er getraind worden en we richten ons op serieuze en gemotiveerde sporters. Nee, we willen geen old school arnold gym worden waar de dumbells door de hele (onverzorgde) zaal liggen, de verwarming altijd uitstaat en alleen maar bodybuilders komen omdat het een slechte reputatie heeft
Onder een conditioning area wordt verstaan een rubberen mat waar tabatta intervallen, KB swings, springtouwen, sledgehammer etc gedaan kunnen worden.
Mochten er vragen zijn dan horen we dat graag. Dit kan via de mail naar niels@sportja.nl of in dit topic.
Uiteraard is iedereen welkom om een keer te komen trainen
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
geen
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 mrt 2013
- Berichten
- 761
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 85kg
SPORTJA
Cool Novice
- Lid sinds
- 23 jan 2014
- Berichten
- 38
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 13%
Jup, thanks
Mocht je een keer in de buurt komen kan je me mailen voor een training!
Sowieso lijkt het me tof om een keer een DBB mini meet te doen.
Dank je! Home gym is een goed alternatief.
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Dat aanbod neem ik zeker aan. Overigens reageerde ik alleen op het woordtje "hardcore"......Uiteraard is iedereen welkom om een keer te komen trainen
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Ga er vooral hard trainen dan ben jij hardcore en daarmee de gym.
Helaas doe ik niet aan hard trainen. Het label "hardcore" zal dus echt van de gym zelf vandaan moeten komen
- Lid sinds
- 16 mrt 2005
- Berichten
- 13.027
- Waardering
- 7.124
Als je veel sporters gaat aantrekken die gebruik maken van losse oefeningen zijn zware dumbbells toch wel een must have voor een gym. Bezuinigen op tot hoe ver de dumbbells gaan om eerst te kijken of het concept aan slaat lijkt me niet de juiste keuze.
De eerste vraag die hier vaak gesteld wordt bij de keuze van een gym is "tot hoe ver gaan de dumbbells?"
Ik zou deze toch echt verhogen zodat hier geen 38kg op geantwoord hoeft te worden.
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
Jup, thanks
Mocht je een keer in de buurt komen kan je me mailen voor een training!
Sowieso lijkt het me tof om een keer een DBB mini meet te doen.
Dank je! Home gym is een goed alternatief.
Ik ken je niet maar succes met je nieuwe gym. Jammer dat het aan de andere kant van het land ligt. Een dbb meet klinkt nu al succesvol!
JohnMB
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 aug 2013
- Berichten
- 1.402
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Gym in huis
This one is still better!
Soortgelijke topics
