GoodGuy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.169
- Waardering
- 192
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
Nitwit's log
- Topic starter Nitwit
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.901
- Weergaven 127.566
- Volgers 109
-
- Tags
- log
Dank je, die kost mij redelijk weinig moeite ook. Volgende keer richting 55kgDie BOR is nice!
MP ook verhogen
SQ kan ik met 70kg maar nu even absoluut niet.
DL wil ik om dezelfde reden even laag houden
BP zit op 50kg alleen heb ik mijn schouder wat overbelast/geblesseerd dus die geef ik eventjes wat rust. (misschien incl. pakken)
GoodGuy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.169
- Waardering
- 192
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
bodypumper8
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2011
- Berichten
- 1.663
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 10%
Vandaag heb ik een tangmeting gehad, met een gekalibreerde tang van Harpenden.
Vrouw die het uitgevoerd heeft, is zeker ervaringsdeskundige, dat was een prettige gedachten. Ik schrok namelijk van het vet %.. veel lager!!! dan ik dacht.
Ik dacht zelf rond de 18 te zitten, maar ik zit op 13,42% BF
Pectoralis: 3,1
Triceps: 5,9
Subscapularis: 10.3
Mid axillair: 8.2
Supra Iliaca: 9.4
Umbilicum: 12.2
Quadriceps: 9.0
Vrouw die het uitgevoerd heeft, is zeker ervaringsdeskundige, dat was een prettige gedachten. Ik schrok namelijk van het vet %.. veel lager!!! dan ik dacht.
Ik dacht zelf rond de 18 te zitten, maar ik zit op 13,42% BF
Pectoralis: 3,1
Triceps: 5,9
Subscapularis: 10.3
Mid axillair: 8.2
Supra Iliaca: 9.4
Umbilicum: 12.2
Quadriceps: 9.0
Demian
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2011
- Berichten
- 7.643
- Waardering
- 649
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 15%
gns
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2006
- Berichten
- 1.213
- Waardering
- 73
- Lengte
- 1m78
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.127
- Waardering
- 7.027
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
Ik zei al, ik weet dat ze ervaren is en het juiste materiaal heeft. Ik blijf het erg laag vinden..
Misschien een vreemd beeld van mijzelf?
Ik kan nog langs mijn oude trainer, die meet ook al jaren met tang, misschien dat ik het hem laat overdoen, zien waar hij op uit komt.
Ik eet prima, veel zelfs! Nog nooit zo veel gegeten als nu.
GoodGuy
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 1.169
- Waardering
- 192
- Lengte
- 2m
- Massa
- 127kg
Ik val in herhalingVandaag heb ik een tangmeting gehad, met een gekalibreerde tang van Harpenden.
Vrouw die het uitgevoerd heeft, is zeker ervaringsdeskundige, dat was een prettige gedachten. Ik schrok namelijk van het vet %.. veel lager!!! dan ik dacht.
Ik dacht zelf rond de 18 te zitten, maar ik zit op 13,42% BF
Jij = beest
Dinky Toy
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 nov 2011
- Berichten
- 3.560
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 12%
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.549
- Waardering
- 71.426
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
ik ben eigenlijk niet eens echt verbaasd... ik vond 18% al veel voor wat ik toen van je gezien heb. Maar zoals je weet heb ik er ook niet echt veel verstand van
Ben je er blij mee?
Euh, Nee, ik denk het niet. Gek he. Ik had als streven zo'n 15% maar wel goed gespierd. dat ben ik nu nog lang en na niet en ik zit wel op een laag %.
Als die pijn weg is wil ik doorknallen en die spiertjes bijzetten. Vrees dat ik nog meer moet gaan (vr)eten
bodypumper8
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 feb 2011
- Berichten
- 1.663
- Waardering
- 54
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 10%
hoog metabolisme kan lastig zijn, heb hier ook last vanEuh, Nee, ik denk het niet. Gek he. Ik had als streven zo'n 15% maar wel goed gespierd. dat ben ik nu nog lang en na niet en ik zit wel op een laag %.
Als die pijn weg is wil ik doorknallen en die spiertjes bijzetten. Vrees dat ik nog meer moet gaan (vr)eten
btw, goed bezig zeg !
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Ja, was leuk! En leerzaam. Mijn bench was knudde in de uitvoering, wist ik. Veel winst in techniek daar. BOR zat al wel lekker (ook qua gewicht), stiff&romanian was nieuw, ga ik wel ook meenemen, ik merk dat een beetje rek op de hams geen kwaad kan..
Squatten, tja dat is nu even een issue en dat zie je ook terug, ik trek naar rechts omdat links pijn doet op het moment (SI gewricht) Maar ook daar weer wat spanningstips meegekregen.
Grappig gezicht dat de rest van de gym het nodig vond om uitgebreid mee te gaan staan kijken
Squatten, tja dat is nu even een issue en dat zie je ook terug, ik trek naar rechts omdat links pijn doet op het moment (SI gewricht) Maar ook daar weer wat spanningstips meegekregen.
Grappig gezicht dat de rest van de gym het nodig vond om uitgebreid mee te gaan staan kijken
Soortgelijke topics
