Nog een Winny logje

[Trickster]

Nog een winny logje.
Ik ben gisteren begonnen op 40mg ed.
Nog geen merkbaar verschil vandaag.

Stats: 21jr
lengte:1m80
Gewicht: 73,8kg
BF tussen:8% en 10%

Benchpress: 6x90kg
2x100kg
Barbellcurl : 6x55kg
Arm omvang:40cm

Hoop 4-5kg te pakken,droge massa te behouden en kracht te winnen.
Kzal zo veel mogelijk proberen uptedaten.

Greetz,

Klik om meer te lezen...

 

[Big Gerard]

Ik ga je log zeker volgen...
Maak ff before-foto's en foto's van tijdens en foto's van na de kuur...
Maakt het een stuk intressanter..

En veel succes..

 

[gespierde MoFo]

waar ken je die log vinden dan?

 

[Killah]

Euhhh bij de 3rde threat rechts en dan de eerste van boven.........

je zit er al in dude.....

 

[pat21]

waar ken je die log vinden dan?

Klik om te verkleinen...

Van welk merk heb je ze trouwens?

 

[nofear train!]

zozo 73kg at 1.80m je moet al een beest zijn

 

[mishima]

eey succes met je log !
ga ik cker volgen.
heb al wel goed eetschema dan ?

peace

 

[Trickster]

Ey mensen bedankt.
Ik heb Stanozolol van GS.

Ik zit nu op 40mg per dag en overweeg misschien 50mg te doen als et allemaal goed verloopt.

Ik heb al wat foto's nu in mn gallerij staan als het goed is.

@Mishima

Mijn eetschema is wel goed genoeg maar ik zeg eerlijk niet perfect. Dat is ook een kleine compensatie zeg maar die winny.. Ik heb bijna geen tijd en financiele middelen om van alles in huis te halen..

Ik eet wel om de 2uur paar bruine boterhammen met kalkoen,pindakaas,pasta etc. Elke dag blik vis, havermout, avond eten (rijst met kip etc) dus opzich wel ok.

Vanmiddag even rug en buik gepakt, het optrekken ging wel lekker!
4 setjes 10reps op zn breedst opgetrokken + boven 1 tel vasthouden.
de rest ging ook wel aardig. Nog niet echt verschil gemerkt(al ging optrekken best gemakkelijk dit keer)
Betwijfel dat dit door de winny komt gezien het pas 3e dag is..

Maargoed, Ik hou jullie op de hoogte

P'zz

 

[Trickster]

Vandaag 4e dag.

Biceps/triceps getraint.
Qua kracht niet echt iets noemenswaardig te merken ofsow nog.
Maar de weegschaal gaf vandaag wel 74,4 aan

Ik weet niet of dit door de winny komt na 4dagen, maar de weegschaal gaf het wel aan.

Tot zover update van vandaag.

 

[Big Gerard]

Vandaag 4e dag.

Biceps/triceps getraint.
Qua kracht niet echt iets noemenswaardig te merken ofsow nog.
Maar de weegschaal gaf vandaag wel 74,4 aan

Ik weet niet of dit door de winny komt na 4dagen, maar de weegschaal gaf het wel aan.

Tot zover update van vandaag.

Klik om te verkleinen...

0,6 kilo verschil..

Mmm het kan ook zijn dat je net iets meer hebt gegeten en nog niet naar de wc was geweest..

Maar wie weet..

 

[Trickster]

Kweet niet Big Gerard,
ik was om 12uur gaan trainen,khad 4sneetjes brood en een bakje havermout op daarvoor. Plus ik was smorgens wezen skitten

Winny ofniet, 0,6 verschil is altijd positief

ps:Ik voel me smorgens wel lichtelijk misselijk enzo, ook weet ik niet of dit door de winny komt. Na uurtje is dit meestal weg..

 

[mishima]

ik was soms ook een beetje misselijk.. maar bij mij dacht ik eerder aan m'n eetschema die kwam me egt de strot uit.
maar wie weet kwam het ook wel door de winny.

ennu hoe vaak train je per week ?

 

[Trickster]

Ik train 5x per week manG

Vandaag ga ik borst/ schouders pakken. (5e dag)

Dus eens kijken hoe et gaat

 

[Big Gerard]

Ik train 5x per week manG

Vandaag ga ik borst/ schouders pakken. (5e dag)

Dus eens kijken hoe et gaat

Klik om te verkleinen...

Anders zet je hier je trainingen ook neer..
Altijd leuk om te lezen...

 

[Trickster]

vanmiddag 12:30

Borst/schouders gepakt.

4setjes bankdrukken
60kgx20
80kgx20 (10 met hulp)
90kgx10
100kgx6

4setjes schuinbankdrukken
60kgx10
70kgx15(met hulp)
70kgx8
60kgx10

4setjes dumbbell flyes
12-10-8-6 herhalingen

4setjes achteroverhellend bankdrukken
60kgx15
80kgx10
90kgx7
100kgx5

Schouders:
4setjes front raise
varierend gewicht

4setjes sideraise
varierend gewicht

4setjes met cables
varierend gewicht

Weegschaal stond vandaag op 75,0!

Winny

Khad voor et trainen 5 sneetjes brood op met choco pasta, 1pot havermout. S'morgens weer geskit.

Vreemd?! maarja van et weekend ga ik niet trainen.
Maandag volgende update dan zit de eerste week erop

Gewicht is toegenomen tot nu toe, kracht nog niet.
p'zzz

 

[twizzle2711]

ik zal je logje ook zeker volgen

keep us posted en maak idd voor en na foto's altijd leuk om te zien

 

[radou01]

Succes man

 

[Trickster]

thanx

ow effe kleine update over mn lichamelijke gesteldheid.
Savonds heb ik wel eens last van lichte hoofdpijn en sinds ik de winstrol slik is mn ontlasting aan de zachtere kant. Kan toeval zijn maar et is wel vanaf maandag.

P'zz

 

[XLarge]

hoofdpijn kan door je bloedruk komen, gewoon veel water drinken, zal na een tijd wegtrekken
Succes Verder!

 

[Blackadder]

ben benieuwd wil in de nabije toestand misschien ook wel voor m'n eerste kuurtje gaan. (winny/primo)
hou ons op de hoogte