Nog een Winny logje

[iron devoted]

heey man

ben je helemaal niets sterker geworden met deze kuur?
die andere gast wel toch?(mishima ofzo)en jullie hadde allebei van GS toch?
hoe kan dat dan zo erg verschillen? wel mooie vooruitgang met je fysiek trouwens!

 

[Trickster]

Ey man,

Ik ben niet sterker geworden helaas met deze kuur

Mishima wel, maar zoals hij al eerder zei, hij deed altijd 10-12reps, en toen opeens 6. Met 6 reps word je ook sterker, maar dat deed ik al op die manier.

We hadden inderdaad allebei van GS.

P'zz

 

[mishima]

eey,

ja merkte wel kracht verschil maar ook niet super erg ofzow .
ik zat al ongeveer 2 jaar met die 100 kilo te kloten...was me net altijd iets te zwaar deed h'm meestal maar 4 keer. maar toen kwam winny en dan deed ik hem ff 8 x

 

[mishima]

ben btw wel weer kilo lichter
terwijl ik wel goed door trainde en at... maar is normaal..maar mijn gewicht stijgt wel langzaam door hoop ik. ..mijn ideaal gewicht 80 kilo

 

[Killah]

@mishima: Hoelang is je kuur geleden en druk je nu nog steeds 8x 100KG ??

 

[Trickster]

ik heb vandaag borst en schouders gedaan.
8x100kg gered met bankdrukken, wel met beetje hulp.

Gewicht is nog steeds 79,8 bijna 80

Hopen dat ik het meeste behoud.. Ik hoop minimaal toch 77kg te blijven.

 

[mishima]

kuur was ong. 5 weken geleden..en doe nu meestal ook 8 x n.. soms ook 7 keer.. gaat nu ietjes moeilijker die 8x.

 

[Trickster]

Ben nu een week klaar met mn kuurtje.
Kwas van de week wel terug gezakt naar 78,8.
Hopen dat ik et meeste behoud!

Bankdrukken nu wel 110kg.
Nu met warme weer,minder goed eten..slecht slapen. durf nii op de weegschaal..


pzzz

 

[ExTreeM]

geen foto's