- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
'ongelijke' dumbbells
- Topic starter corpaul
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 24
- Weergaven 2.481
- Volgers 3
-
- Tags
- dumbbells
peterkex
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 aug 2008
- Berichten
- 508
- Waardering
- 8
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 16%
lorso
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jul 2006
- Berichten
- 2.953
- Waardering
- 87
Ben je achterlijk ofzo bouw een fatsoenlijke (gelijke) dumbbell
droogkloot
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jul 2006
- Berichten
- 421
- Waardering
- 4
En je hebt geen mogelijkheid om die schijfje van je goed te plaatsen?? train je op drugs ofzo?? Dit is toch echt een onzin verhaal, kijk uit je doppen en plaats die dingen goed, of het nu op 30sec of 2min uit komt, je kan toch wel een gewicht goed erop zetten??......
insanityy
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 jul 2006
- Berichten
- 8.116
- Waardering
- 668
Maak gewoon gelijke dumbbells... Waarom moet het trouwens binnen 30sec?
droogkloot
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jul 2006
- Berichten
- 421
- Waardering
- 4
30 seconden is goed he, zo snel mogelijk, spieren kapot maken doormiddel van trainen en geen rust geven, dan groeien ze, je weet zelluffff.....
Anders kan die niet in een zwembad lopen met opgepompte armuuuuh
lorso
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jul 2006
- Berichten
- 2.953
- Waardering
- 87
F4waKkaAa matti3 jWt de Spi3rUhh mo3te Do0d
droogkloot
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jul 2006
- Berichten
- 421
- Waardering
- 4
F4waKkaAa matti3 jWt de Spi3rUhh mo3te Do0d
ey bradder, je weet zelluuuf, die spieren moeten dood, dood man, anders groeien ze niet,...!! heb je nog een goed schema voor mij voor mijn sixpack, of moet ik gewoon elke dag sitt-ups doen?
lorso
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jul 2006
- Berichten
- 2.953
- Waardering
- 87
ey bradder, je weet zelluuuf, die spieren moeten dood, dood man, anders groeien ze niet,...!! heb je nog een goed schema voor mij voor mijn sixpack, of moet ik gewoon elke dag sitt-ups doen?
w0ll4h 1K swEer j3 mOet diE shIt VoElen Br4nDen G, GeWo0nN aLluhSsS GvEnN.
droogkloot
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jul 2006
- Berichten
- 421
- Waardering
- 4
Ja maar hoe G? ik heb een biertender in me buik en me vriendin drinkt breezers.! Hoe brand die sjit, wat moet ik doen? Een ab-roller kopen ofzo, je weet zelluuuuf, tellsell baby... braddar
---------- Toegevoegd om 03:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 03:02 ----------
Ik lees het nu voor de 10de keer, kom op man...... wahahahahahahahaha
lorso
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jul 2006
- Berichten
- 2.953
- Waardering
- 87
Ut Ga4t te FuR, kom da de Chat
http://forum.dutchbodybuilding.com/f15/wie-komt-dbb-chat-d-185834/index7.html
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Bedankt, dacht dat ik hier als beginner een vraag kon stellen maar blijkbaar valt dat niet goed bij de 1337 bodybuilders.
Het gaat niet zo zeer om dat ik het perse binnen 30 secs wil doen, maar als ik bijv. van 22 naar 23 ga kan ik dus kiezen om aan elke kant 2x5 en aan 1 kant 1 extra, of de hele dumbbell leeghalen en opnieuw opbouwen wat langer duurt en betekent dat m'n spieren minder rust krijgen tussen de sets. Ook heb ik niet altijd alle benodigde combinaties van schijven om dit te doen.
Het leek me een vrij algemeen voorkomend probleem voor thuistrainers maar blijkbaar is het een absurde vraag ofzo.
TheUnknownKnown
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2009
- Berichten
- 4.745
- Waardering
- 266
retrofo
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 jul 2008
- Berichten
- 2.750
- Waardering
- 112
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 12%
Foldinator
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2009
- Berichten
- 6.993
- Waardering
- 309
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Dat bedoel ik dus niet.
Maar goed, blijkbaar vrij weinig onderbouwing waarom het wel/niet slecht zou zijn.
neen niet echt. voor 4 schijfjes extra van 0,25;0,5 en 1kg ben je hooguit 10€ kwijt
Het lijkt me tevens ook nog gevaarlijk om met ongelijke dumbbells te trainen
- Lid sinds
- 25 jun 2009
- Berichten
- 292
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 28%
Je bedoelt beide dumbbells hetzelfde gewicht alleen per dumbbell op de ene kant bv links meer dan rechts?
Als ik dumbbell lateral raises doe hangt er momenteel ook 1.25 meer langs de ene kant, is geen probleem, hangt er een beetje vanaf wat je wil doen, en ga nu ook geen 15 kilo meer hangen de ene kant he. neem liever effe wat meer tijd tussen je reps, het lijkt me vrij logisch dat je je gewrichten gaat overbelasten als je al het gewicht langs 1 kant hangt.
Als ik dumbbell lateral raises doe hangt er momenteel ook 1.25 meer langs de ene kant, is geen probleem, hangt er een beetje vanaf wat je wil doen, en ga nu ook geen 15 kilo meer hangen de ene kant he. neem liever effe wat meer tijd tussen je reps, het lijkt me vrij logisch dat je je gewrichten gaat overbelasten als je al het gewicht langs 1 kant hangt.
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
Jep, dit bedoel ik exact. Twee verschillende dumbbells snap ik dat dat niet verstandig is
Een groot verschil was ik inderdaad niet van plan, maar een verschil van 1-2kg moet dus kunnen begrijp ik. Thx, dan is mijn vraag beantwoord.
SjaakadeliC
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 aug 2006
- Berichten
- 3.501
- Waardering
- 245
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 22%
