Beste,
Bedankt voor jullie antwoorden.
Het is echter niet zo dat ik er totaal geen verstand van hebt. het is niet voor niks dat ik mijzelf 35kg heb laten afvallen en daarna 8 ben aangekomen (noob gainz) exc wat vet.
Droogtrainen kan zwaar worden en vereist veel discipline, ik zou het jammer vinden om mn spieren hierin te verliezen dus een goede ekv verhouding gebruik van bcaa afbouwen kolydraten e.d is belangrijk naar mijn inziens.
Verantwoording adhv foto's wekelijks aan een persoon kan extra motiveren om het vol te houden. Verder is niet enkel mijn vraag of iemand er aan zou beginnen maar ook of iemand hier ervaring mee heeft?