Paar vragen over HIIT en andere cardio oefeningen?

[Dayuum]

1.Kan je ook HIIT doet als je echt een hele slechte ren condititie hebt?

2.Op welke dagen kan ik best andere cardio oefeningen doen? de dagen dat ik wel of niet HIIT doen? (met andere oefeningen bedoel ik touw springen en op een heavy bag slaan)

3.Als ik s'ochtends HIIT doe is het dan verstandig om dan in de middag nog naar de sportschool te gaan voor krachttraining?

Alvast bedankt

Klik om meer te lezen...

 

[MailMan]

1.Kan je ook HIIT doet als je echt een hele slechte ren condititie hebt?

2.Op welke dagen kan ik best andere cardio oefeningen doen? de dagen dat ik wel of niet HIIT doen? (met andere oefeningen bedoel ik touw springen en op een heavy bag slaan)

3.Als ik s'ochtends HIIT doe is het dan verstandig om dan in de middag nog naar de sportschool te gaan voor krachttraining?

Alvast bedankt

Klik om te verkleinen...

Het antwoord is eigenlijk nee al denken vele van wel! Omdat niet iedere cardiosessie waar intervallen inzitten ’n HI(I)T training is.

 

[Dayuum]

Ik denk dat ik gewoon begin om heel kort HIIT te doen of langer te joggen dan te sprinten