Fitness Seller

Panda power

Users who are viewing this thread

OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Swiss bar curl and press 3x5x56kg
Barbell incline bench press 3x10x80kg
Back Lateral and front raises 4x12,12,12x5kg
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Ssb squat 3x5x97.5kg 10x67.5kg
Barbell Hang clean and press 3x5x65kg 2x10x40kg
Close grip landmine row 10x20kg 10x30kg 3x10x40kg + barbell
 
Laatst bewerkt:
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Zaterdag
Ssb squat 3x5x100kg
Romanian deadlift 3x5x90kg
Staand Cable row 4x12x15kg
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Press 3x6x60kg
Backvraises
Lateral raises
Front raises
Face pull
Shrugs
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Ssb squat 3x6x87.5kg
One arm landmine row 3x10x20kg en de bar
Meadows row 3x10x20kg en bar
Ssb goodmorning 3x8x37.5kg
Buik
 
Laatst bewerkt:
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Ssb squat 3x7x87.5kg
Ssb good morning 10x37.5kg 2x8x47.5kg
Schouder rehab oefeningen
Buik
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Ssb squat 3x8x87.5kg pijn in de linkerknie tijdens het zakken.
Ssb good morning 12x17.5kg 10x27.5kg 8x37.5kg 8x47.5kg 5x57.5kg
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Weer tijdje out geweest door terugkerende schouderblessure en kniepijn. Rustig terug beginnen en zien hoe de schouders reageren.

Hex bar deadlift 3x5x123kg
One arm landmine row 3x10x20kg en bar
Westside scout hyper 3x12x10kg
Hex bar shrugs 3x10x73kg
Face pulls
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Hex bar deadlift 5,5,10 x 133kg
Wide grip landmine rows 5x10x
Scout hyper 4x12x10kg
 

Naar boven