XXL Nutrition

Panda power

Users who are viewing this thread

OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Swiss bar incline bench press 10x10x46kg
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Ssb squat 3x5x110kg
Swissbar hammer curl press 3x10x46kg
Clean 3x5x70kg
T bar landmine row 4x10x45kg
Buik
 
Laatst bewerkt:
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Swiss bar incline 2e gaatje bench press 10x10x51kg
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Wide grip t bar landmine row 4x8x50kg
Meadows row 6x30kg met straps 3x10x30kg
Underhand cable row 3x10x70kg
Trap bar deadlift 10x135kg
 
Laatst bewerkt:
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Swiss bar incline 2e gaatje bench press 10x10x56kg
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Swiss bar incline 2e gaatje bench press 10x10x61kg

Cable curl
Scott curl
Ez bar curl
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Ssb squat 3x3x120kg
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Swiss bar incline 2e gaatje bench press 4x8x76kg
Wide grip t bar row 4x8x55kg
Landmine shoulder press 3x12x20kg
Landmine one arm row 3x15x20kg
Landmine twist 3x20
Cable curl 3x12x15kg
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Terug van vakantie

Ssb squat 3x5x80kg
Swiss bar incline 2e gaatje bench press 3x5x81kg
Trap bar deadlift 3x5x133kg

Hopelijk volgende dagen niet te stijf
 
Laatst bewerkt:
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Power clean 5x5x50kg
Wide grip t bar row 4x8x55kg
Cable row small 3x12x80kg

Swiss bar press 4x8x51kg
Lateral raises

Cable Curl

Landmine twist
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Swiss bar press 5x5x56kg

Teap bar deadlift 3x5x143kg
En nog wat aangemodderd
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Ssb squat 3x5x90kg
Swiss bar incline 2e gaatje bench press 3x8x86kg
Atlas stone 3x5x145lbs
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Swiss bar press 5x5x61kg
Superset Barbell uprigth row 3x10x40kg en plate lateral raise 3x15x5kg
Superset barbell shrugs 3x10x60kg en rear plate lateral raises 3x15x5kg
Face pulls en front raises
 
Laatst bewerkt:
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Ssb squat 3x5x95kg
Swiss bar incline 2e gaatje bench press 3x8x91kg
Trap bar deadlift
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Trap bar deadlift 3x5x163kg 5x10x113kg
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Maandag

Swiss bar incline 2e gaatje bench press 3x8x96kg
Dip 3x8xbw
Triceps cable overhead 3x10x20kg
Cable rope pushdown 3x10x20kg
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Hex bar deadlift in de basic fit
5x5x145kg 5x10x105kg handvaten staan lager als thuis
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Dinsdag

Ssb squat 3x5x80kg
Romanian deadloft 3x5x80kg
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Swiss bar Press 3x4x66kg 12x36kg
Hang power clean 4x8x60kg
En nog wat raises
 
OP
Jake the snake

Jake the snake

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
18 mei 2009
Berichten
1.209
Karma
37
Lengte
1m82
Massa
101kg
Vetpercentage
26%
Ssb squat 3x5x90kg
Barbell hang clean ans press 3x5x60kg
Trap bar deadlift 3x5x145kg
Swiss bar cgbp 3x12x56kg
Swiss bar curl 3x10x26kg
 
Laatst bewerkt:

Naar boven