Pehr - Stronglifts Log

[Pehr]

-

 

[Sayer]

Doe je onderrug versterkende oef (back extensions of iets dergelijk)?

 

[LKK]

Planken is ook heel goed voor de core. Goed dat je donderdag weer gaat. Pas evt je schema aan, en train licht, of alleen oefeningen waar je vertrouwen in hebt.

 

[Pehr]

-

 

[Pehr]

-

 

[Ano_87987]

Lekker man dat je weer kan trainen. Gaat dus lekker.

 

[Pehr]

-

 

[Flix]

Goed te lezen dat je weer bent begonnen.
Overhead squats zijn idd erg lomp. Ik heb altijd de neiging om om te vallen als ik met gestrekte armen wil squatten.
Kan natuurlijk gewoon aan mij liggen he!

sterkte met het weer oppakken van je trainingen

 

[Pehr]

-

 

[Pehr]

-

 

[bob k]

Pendlay rows deed ik ook altijd sumo-stand, voelt veel stabieler!

 

[Pehr]

-

 

[Pehr]

-

 

[Ano_87987]

Gaat nog steeds omhoog zie ik, top!

 

[Pehr]

-

 

[Pehr]

-

 

[McMetronome]

Welkom terug. Mooie voeding hoor. 5/3/1 is nice

 

[Pehr]

-

 

[LKK]

Welkom terug Pehr! Ik ga over een paar weken ook aan Wendler beginnen. Benieuwd hoe het je gaat bevallen.

 

[Pehr]

-