Fitness Seller

Pleurklaat log

clean grip is hnnggg
 
prima training weer. Sterke box squats
 
nette lifts, mieron.
 
die box squat :)
 
[Insert compliment over training] [insert compliment over sterkste lift] [insert smiley].

DBB reaguurders leef
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.310
kracht was een beetje meh vandaag

#strict press
80 x 5 x 3
70 x 8 x 2

#bench press
90 x 8 x 3
100 x 6 x 2

#strict press
50 x 16
50 x 14

#pull-up
BW x 5
BW x 5
BW x 8 weer zon raar pijntje tussen tricep/lat

pulldowns/curls/pushdowns
 
Bohh
 
Ja ben ik het ook met je eens, it's all about that contraction mayne
 
Lekker pompuh jonguh. Als de mind muscle connectie maar goed was.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.314
ik kwam hier voor spektakel

je stelt me teleur
 
Je zit op DBB en hoopt een beetje groter of sterker te worden. Protein Ball time!
 
pijn tussen tricep en lat?

real delt? of aanhechting ofzo?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.318
#box squat
180 x 3
190 x 3
200 x 3
210 x 3
220 x 4
180 x 8

#beltless deadlift
180 x 3
200 x 3
220 x 4 x 3

#beltless front squat
100 x 4 x 2 knieen voelde niet zo goed dus gestopt

#ghr
BW x 6 x 3
 
zwaar trainen is voor pussys. Dat weet jij ook vriend ;)

Dat jij iets om kracht geeft wilt niet zeggen dat we dat allemaal doen..

zoek anders even op naar phil heath deadlift, de huidige mr.o, deadlift niet eens, gekvent.

roidlogs aka citaten van verstandlozen
 
goed man die box squat, goeie zaaks
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Fallingout
Fallingout probeer sterker te worden.
146 147 148
Reacties
2.958
Weergaven
137.582
Fallingout
Fallingout
Terug
Naar boven