Fitness Seller

Pleurklaat log

Goede sealrows en pulldowns
 
god***domme man ga eens naar een specialist ofzo.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.784
wow goed idee dat ik daar nog niet op gekomen ben zeg
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.786
behalve in het verliezen van mn kracht zit er geen progressie in nee

heb het vertrouwen in ooit nog eens iets boeiends bereiken in de krachtsport ook al wel zo goed als opgegeven
 
Ik heb er vertrouwen in dat iemand die zo jong is en zoveel kennis van krachtsport heeft nog een keer gaat herstellen en het nog gaat maken.
 
Halloowwwww

Komt goed broeeerrr
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.790
#close grip bench press
87.5 x 11
87.5 x 9
87.5 x 8
87.5 x 8

#behind the neck press
50 x 8 x 3

pushupxamrapx2

db press en snatches
 
Als je naar Grunn kunt reizen voor een training is Dordt ook niet zo ver. ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.792
seated row / shoulder press
machine curls / pushdowns
straight arm pulldowns / rear delt db row
leg curl
leg extension

en misschien vergeet ik nog iets
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.793
#bench press
95 x 5 x 2
102.5 x 3 x 4

#dip
BW+10 x 10 x 4

#seated db press
30 x 8 x 3

curls, skullcrusher,sideraises 3 sets
 
Toch 260 gepulled? Shit. Mirin. Teach me your ways.
 
Wel harde 260 nog
 
Geen zin in om alles na te lezen, maar wat is de blessure?
 
Flinke doodtil man
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.800
Chewie zei:
Geen zin in om alles na te lezen, maar wat is de blessure?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

pijn bij mn rechter hamstring/bilspier in voorovergebogen positie. wat het precies is is nog steeds niet duidelijk na toch wel redelijk wat geprobeerd te hebben. ook op een echo was niks te zien.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Fallingout
Fallingout probeer sterker te worden.
146 147 148
Reacties
2.958
Weergaven
137.529
Fallingout
Fallingout
Terug
Naar boven