Pleurklaat log

[lloydatoni]

Per watercut afhankelijk dat gewicht?

 

[Fallingout]

Ohja duidelijk ook inderdaad

 

[Pillz]

Je IQ schommelt wel veel zeg.

 

[tymboo]

als bb'er gaat het niet om de weegschaal, maar om de spiegel

 

[broken bat]

Als strong independant woman moet je niets van de weegschaal of spiegel aantrekken en gewoon doen waar jij je goed bij voelt.

 

[Pleurklaat]

Ohja duidelijk ook inderdaad

Klik om te verkleinen...

94-95 morning weigh ins

Je IQ schommelt wel veel zeg.

Klik om te verkleinen...

en zelfs als mn IQ in een dal zit is het nog meer dan ik kan benchen

i cri evritiem

als bb'er gaat het niet om de weegschaal, maar om de spiegel

Klik om te verkleinen...

Als strong independant woman moet je niets van de weegschaal of spiegel aantrekken en gewoon doen waar jij je goed bij voelt.

Klik om te verkleinen...

het maakt me niet uit wat andere mensen kunnen of hoe zij eruit zien ik train voor mezelf!!111!111!!

 

[Pleurklaat]

26/6/16
close grip pulldown
4 sets

wide grip pulldown
3 sets

chest supported row
4 sets

straight arm pulldown
db hammer curl
machine curl

te warm om gewichten te onthouden sorry

 

[Pleurklaat]

#strict log press
70 x 3 x 3
75 x 3 x 3
80 x 3

#close grip paused incline bench
70 x 6 x 3
75 x 5 x 3
60 x 15

pec deck
side raises
dip masjien
triceps pushdowns

bedankt trouwe logvolgers dat jullie ondanks deze poverty gewichten toch blijven volgen hopelijk word ik ooit sterk groetjes pleurklat

 

[Pleurklaat]

hier is een foto van mn kat om het toch nog een beetje leuk te maken hier

 

[Hoody]

Sultan

 

[BeastMode0N]

Lieuwf

 

[wwe]

#strict log press
70 x 3 x 3
75 x 3 x 3
80 x 3

#close grip paused incline bench
70 x 6 x 3
75 x 5 x 3
60 x 15

pec deck
side raises
dip masjien
triceps pushdowns

bedankt trouwe logvolgers dat jullie ondanks deze poverty gewichten toch blijven volgen hopelijk word ik ooit sterk groetjes pleurklat

Klik om te verkleinen...

.
Die pec deck is aardig sterk

 

[RockOfAges]

.
Die pec deck is aardig sterk

Klik om te verkleinen...

knuffelen kan ie als de beste

 

[Pleurklaat]

#olympic paused squat
140 x 3 x 3
120 x 5 x 2

2e set 140x3

Spoiler

#rdl
140 x 8
140 x 10
140 x 8 x 2

leg press
200x10
220x10x3

back extensions
cable crunches

 

[Pleurklaat]

29/6/16
close grip pulldown
70x10x2
75x10x2
80x8x2

wide grip pulldown
3 sets

chest supported row
90x12x4

straight arm pulldown
5 sets

hamers krullen
kabels krullen

 

[Pleurklaat]

#close grip paused incline bench
70 x 8 x 5

machine shoulder press
100 5 sets

incline db fly
5 sets

db side raises
dip machine
triceps pushdowns

1/1 kat voor deze training

 

[diaephi]

je kat is leuker dan je training

 

[Jacked and Jan]

is je kat aan het bulken?

 

[Spanning Tree]

permabulk zo te zien

 

[wwe]

Prima training man.
5 katten voor je training