- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Pleurklaat log
- Topic starter Pleurklaat
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.371
- Weergaven 128.319
- Volgers 89
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
bij de 2e rep ging de halter er vandoor*, poverty vloer in de gym daar. 3e was niet zo mooi rip.
heupen mogen sowieso nog wel wat verder geoffnet worden maar dat lukt atm nog niet
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
nu wel?Filmpje doet niet
ergens tussen over een miljard jaar en nooit denk ikWanneer ga je weer 290 pullen?
rip
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
het zwoarste wat jelle tilt zien zien feels
- Lid sinds
- 30 okt 2006
- Berichten
- 13.939
- Waardering
- 1.154
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 15%
Werk gewoon op mn telefoon, ik ben bang dat die van jou kapot is. Morgen ff een nieuwe halen, man.Op mobiel doet ie noet
Morgen maar fappen dan.
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
kijkend naar deze 220 zit die 300 er wel in.Wanneer ga je weer 290 pullen
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
raw squat 3x220
raw beltless deadlift 280
raw sumo deadlift 280 en 3x270
log press 120
push press 6x107.5
dat zijn de boeiendste denk ik. techniek op alles is nogal terughoudend nu omdat ik bang ben dat ik weer last krijg van mn hamstring. deadlifts heel voorzichtig lostrekken, squats voor het grootste gedeelte paused en narrow stance. het gaat allemaal weer wat vooruit maar bij die lifts ga ik wsl niet zomaar weer in de buurt komen zonder voor langere tijd goed gericht op maximale gewichten verplaatsen en zo efficient mogelijk liften te trainen, alleen durf ik dat nog niet echt.
mn lb is ook duidelijk wat kleiner dan toen/ik ben 5kg lichter, dat helpt ook niet echt
.uiteindelijk train ik nog steeds voor die shit, alleen zal het misschien nog wel ff gaan duren.
ziet er goed uit.
beste inhammen al voor je leeftijd
dat is gewoon een pluk haar die over mn voorhoofd hangt, haar is normaal niet zo lang 
misschien moet ik het in zon nazi scheiding kapsel kammen
dat vinden de chicks toch helemaal geil?
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
het is niet de buitenkant maar de binnenkant van het poesje waar het om gaat toch
je weet maar nooit wanneer die sloots ineens langswippen toch
altijd paraat zijn
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
4/7/16
#strict log press
70 x 3 x 3
72.5 x 3
75 x 3
75.5 x 3
80 x 3
#close grip paused incline bench
60 x 10
62.5 x 10
65 x 10
65 x 8
65 x 6
65 x 7
db shoulder press <volgende keer lekker masjien preps want ik was veel te gaar voor nog meer free weets
pec deck
db side raise
dip machine
triceps pushdown
#strict log press
70 x 3 x 3
72.5 x 3
75 x 3
75.5 x 3
80 x 3
#close grip paused incline bench
60 x 10
62.5 x 10
65 x 10
65 x 8
65 x 6
65 x 7
db shoulder press <volgende keer lekker masjien preps want ik was veel te gaar voor nog meer free weets
pec deck
db side raise
dip machine
triceps pushdown
