- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Pleurklaat log
- Topic starter Pleurklaat
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.371
- Weergaven 128.319
- Volgers 89
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 20 mrt 2012
- Berichten
- 10.022
- Waardering
- 972
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
jij wou mensen in je log :$
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
je verkapte post werkte, INdikke gewichten hoor! jezus
in dan maar he.
ondertussen in mijn log..
Nice. Koek-en-zopie mag je zelf pakken, daar doen we niet moeilijk over in dit log.
Rilakkuma
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 1.920
- Waardering
- 509
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 57kg
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Ik weet niet waar je het over hebt
srs niks
ok 1 karmaberichtje naar moesss om te vragen of ze nog single vriendinnen heeft
Haha ja ik ook! En hij kan ook nog echt wat
Mijn lolbroekerij overschaduwt het liften
Rilakkuma
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 1.920
- Waardering
- 509
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 57kg
Bij hem gaat dat gewoon vanzelf
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Bench paused
20
60
75
85
92.5x5
92.5x5
92.5x5
92.5x5
92.5x4 fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuck
squat
20
60
100
120 belt
150x3 belt
150x3 belt
150x3 belt
De kracht was er easy maar wtf ik kom bijna niet op parallel, nooit eerder problemen mee gehad.
100x10
Push press
20
40
60x8
60x8
60x8
Beetje uithoudingsvermogen trainen, moet sws meer gaan focussen op overhead strength
sumo deadlift beetje speed reps voor techniek
60
100
140x5
140x5
140x5
pendlay row
60
80x5
80x5
80x5
Eerste keer maar beviel niet echt. Niet voor herhaling vatbaar.
Misschien donderdag die bench nog een keer proberen.
20
60
75
85
92.5x5
92.5x5
92.5x5
92.5x5
92.5x4 fuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuck
squat
20
60
100
120 belt
150x3 belt
150x3 belt
150x3 belt
De kracht was er easy maar wtf ik kom bijna niet op parallel, nooit eerder problemen mee gehad.
100x10
Push press
20
40
60x8
60x8
60x8
Beetje uithoudingsvermogen trainen, moet sws meer gaan focussen op overhead strength
sumo deadlift beetje speed reps voor techniek
60
100
140x5
140x5
140x5
pendlay row
60
80x5
80x5
80x5
Eerste keer maar beviel niet echt. Niet voor herhaling vatbaar.
Misschien donderdag die bench nog een keer proberen.
Zie veel mensen er goede vooruitgang mee boeken inderdaad, dus ik spring ook op de coan trein.
Ik doe m'n best!
Ik woon in Vlissingen, hoort er nou eenmaal bij.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Ik verhuis aankomend leerjaar naar eindhoven, dus moet nog wat kracht bij voordat ik me bij powerbase durf te vertonen.
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
