- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
Technische informatica en Technische wiskunde aan de tue
Tymboo spotte me niet op die laatste set
Pleurklaat log
- Topic starter Pleurklaat
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 3.371
- Weergaven 128.319
- Volgers 89
-
- Tags
- log
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
see ya @campus
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
oh boy
---------- Toegevoegd om 23:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:16 ----------
Filmpje van de squats met matige techniek. Diepte viel nog mee bij de eerste set, ging wel hardt.
https://www.youtube.com/watch?v=-AGTab4bJa0
---------- Toegevoegd om 23:52 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:16 ----------
Filmpje van de squats met matige techniek. Diepte viel nog mee bij de eerste set, ging wel hardt.
https://www.youtube.com/watch?v=-AGTab4bJa0
Rilakkuma
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 1.920
- Waardering
- 509
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 57kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
deze squats zijn gewoon parallel toch?
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
Ik neem aan dat je dan gezellig bij mij bij de TU gym komt trainen...
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
Moess
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 1.860
- Waardering
- 211
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
haha, daar werd jou poesje wel wakker van
TU gym master race
Ik verhuis aankomend leerjaar naar eindhoven, dus moet nog wat kracht bij voordat ik me bij powerbase durf te vertonen.
kom naar delft dan, dan kunnen we samen squatten (no homo)
Rilakkuma
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jan 2013
- Berichten
- 1.920
- Waardering
- 509
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 57kg
haha, daar werd jou poesje wel wakker van
heeeeey meaantje!!! Sinds wanneer verlaat jij het girlscene topic?
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 8 mei 2013
- Berichten
- 8.877
- Waardering
- 8.812
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
upper
Bench paused
20
60
80
90
92.5x5
92.5x5
92.5x4
2 sets eerder gefaild dan vorige training verdomme. was wel zonder riem maar of dat nou zo'n groot verschil maakt. tijd om weer te resetten.
pull ups
x7
x7
x7
x7
easy
seated press
20
40
60x7
60x7
60x6
60x6
side raise
12.5x12
12.5x12
12.5x12
ez curls
38x12
38x12
38x12
overhead tricep extensions
38x12
38x10
38x8
sessie over het algemeen wel oke, morgen squats en dls
Bench paused
20
60
80
90
92.5x5
92.5x5
92.5x4
2 sets eerder gefaild dan vorige training verdomme. was wel zonder riem maar of dat nou zo'n groot verschil maakt. tijd om weer te resetten.
pull ups
x7
x7
x7
x7
easy
seated press
20
40
60x7
60x7
60x6
60x6
side raise
12.5x12
12.5x12
12.5x12
ez curls
38x12
38x12
38x12
overhead tricep extensions
38x12
38x10
38x8
sessie over het algemeen wel oke, morgen squats en dls
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.716
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
