MuscleMeat

Pleurklaat log

  • Topic Starter Topic Starter
  • #661
magnetron zei:
Zeuren dat die geen presser is maar wel 5x5x75 strict press.

---------- Toegevoegd om 23:29 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:28 ----------

Was met knie dang?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik blijf mn presses tov andere lifts en kijkend naar mn gewicht toch niet echt impressive vinden:p.

Had een raar pijntje in mn knie na die yoke achter de knieschijf en voelde het erg goed toen ik probeerde te archen dus maar zonder arch gebencht zondag (wat maar een minimaal verschi lijkt te maken tenzij dat een ongewoon goede dag was). Vandaag geen last van gehad gelukkig, lijkt weg te zijn.

Heb wel af en toe pijn iets onder de knie als ik te diep squat en m'n hamstrings te hard op m'n kuiten drukken, moet even gaan oefenen binnenkort met diepte ietwat beperken op de 1 of andere manier.

---------- Toegevoegd om 23:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:38 ----------

Ben sws op de wat minder belangrijke bench sets aan het experimenteren met verschillende setups. Heb soms een beetje het idee dat te hard archen me in een minder sterke positie brengt.
 
Gewoon verder met 3tjes op strict press.


En voor de 2 plates gaan


wel even wacht op mij aub
 
5x5x75 strict press, das godnondeju netjes jongu
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #664
Bosshogg zei:
Gewoon verder met 3tjes op strict press.


En voor de 2 plates gaan


wel even wacht op mij aub
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

miss toch doen, wel een repout erachteraan dan voor beetje extra volume

johnyyy zei:
5x5x75 strict press, das godnondeju netjes jongu
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

thanks man:)

squat
60
100
130
150
170
185
1x200 met belt pr. eindelijk in de 200 squat crew!
5x150 met belt
was echt ff helemaal klaar met squats

SLDL
60
100
140
3x180
3x200
5x180

sumo dl
3x180
3x180
3x180

barbell rows met de minst stricte vorm die ik voor elkaar kreeg
80
8x100
8x100
8x100

na die squat echt goed vermoeid, rest van training geimproviseerd. moet even kijken wat ik nu precies ga doen.
 
gefeliciteerd met de 200 brah. Voetlgoedman.jpeg
 
Ik pak even mijn pompoms erbij voor het 200 dansje

:cheer:go Pleurklaat:cheer:go Pleurklaat:cheer:go Kleurplaat:cheer:go Kleurplaat:cheer:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #668
meaantje zei:
gefeliciteerd met de 200 brah. Voetlgoedman.jpeg
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

NickyCF zei:
Ik pak even mijn pompoms erbij voor het 200 dansje

:cheer:go Pleurklaat:cheer:go Pleurklaat:cheer:go Kleurplaat:cheer:go Kleurplaat:cheer:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Yess bedankt!:D:D

mc. chick zei:
Ja eindelijk, je zat er dan ook al jaren hard voor te werken.
Je sport pas 1,5 jaar man. Vind dat je dit snel doet, gratz.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Doelde eigenlijk meer op het feit dat ik heel wat maandjes terug hier ook al heel erg in de buurt zat, maar toen die kut blessure het allemaal verneukte. Probeer dan ook niet 'ondankbaar' te doen oid, ben me er van bewust dat de lower body lifts me goed afgaan.
 
goed man, echt te nice.
 
In voor film 200kg squat
 
goed man 200 squat.!
mooie mijlpaal
 
Dat is geld.
 
Super!
 
Ik ga een dag niet trainen meteen mis ik DE 200 squat nice man
 
toppertje ben jij



en een breezer ananas

---------- Toegevoegd om 11:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:11 ----------
mc. chick zei:
Ja eindelijk, je zat er dan ook al jaren hard voor te werken.
Je sport pas 1,5 jaar man. Vind dat je dit snel doet, gratz.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

hehe chickie wij zitten in de nooit 200 kilo squat crew
 
netjes pleurkaat. 200kg squat is een mooie mijlpaal
 
Insane squat man, gefeliciteerd!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Fallingout
Fallingout probeer sterker te worden.
146 147 148
Reacties
2.958
Weergaven
137.605
Fallingout
Fallingout
Terug
Naar boven