Fitness Seller

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Thanks!!
Yes alleen doe ik maar wat XD
170 graden ca 40 min
135 g volkoren meel
15 g boekweitmeel
100 g walnoten in stukjes
3 eieren
3 bananen
2 el palmsuiker
1 el kokosmeel
1 el rijstdrink
2 tl koekkruiden
1/2 tl vanille extract

Topping, pittenmix

Ik had geen bakpoeder meer, maar dat zou het wat luchtiger kunnen maken.

Ik kijk meestal wat er in huis is, daarom heb ik ook geen vast recept en ik experimenteer graag:p

Dankjewel, ik ga het een keer proberen.
Meestal ontstaan zo de beste recepten door gewoon wat te proberen met wat er in huis is. Doe ik ook vaak maar tot nu toe was mijn bananenbrod nog niet wauw dus vandaar de vraag.
 
.

IMG_20190416_000523.jpg
 
16-4-19 2.jpg
16-4-19.jpg

M carb 4 eieren...5 eetlepels zilvervlies / notenrijst...50gr rundergehakt...1/4 rode paprika...mexc. roerbakgroeten....ananas...in roomboter gebakken dubbelzijdig
 
Laatst bewerkt:
Ziet er goed uit (m.u.v. de ananas dan; die hoeft voor mij niet :o)
haha kliekjesdag ...wat eieren erbij .....klaar.....lekkere spekkies kan ook....toch?....uitjes en knoflook vergeten...verzin maar wat het kan er allemaal wel bij....lijkt wel een pizza
 
Post workout meal van gister, vulde goed!

Volkoren Pasta
klein beetje gehakt
kidneybonen
mais
Ah bio Passata di Pomodora lekker sausje met weinig kcal

meal.jpeg
 
Laatst bewerkt:
Idem. Ananas hoort alleen bij toetjes :)
Er zijn ook genoeg mensen die als lunch of avondeten pannenkoeken met appel/ananas of banaan oid van fruit eten... Dan is het geen toetje :p
En ken ook wel recepten zoals ananas met gehaktballen en satehsaus (met rijst)
Of zuurkoolschotel met aardappel/zuurkool/banaan/ananas/ham etc...

Maar neeee.. niet op pizza of in ei :D
 
Terug
Naar boven